蘇軾：人在低谷時 不要打擾任何人(圖)
巔峰時不炫耀，低谷時不打擾。是蘇軾留給世間的溫柔。（圖片來源：Adobe stock)
巔峰時不炫耀，低谷時不打擾。
是蘇軾留給世間的溫柔。
【1】不委屈家人
人在低谷時，最直接、最現實的，便是經濟問題。
蘇軾曾對人談及家中經濟的窘迫。
他說，自己快五十歲了，才知道盤算著過日子。蘇軾與夫人一起，精打細算地做了一番籌劃。根據黃州柴米菜蔬的價格，規定全家人吃用的花銷，每天不得超過一百五十錢。每月初一取出四千五百錢，分為三十份，懸掛在屋樑上。每天早起用叉子挑取一塊後，便將叉子藏起來，誰都不許再動。
越是難熬的苦日子，越要學著給生活增添一點甜。在現有條件下，蘇軾總是想方設法地，讓家人過上更好的生活。他對美食和下廚，有著發自內心的熱愛。即便是生活艱苦，也總能變著花樣給家人打牙祭。在黃州，一家人實在吃不起牛羊肉。蘇軾發現當地人不屑吃豬肉，豬肉價格便宜得就像泥土一樣。他索性買了許多豬肉回家，反覆燒製，研究怎麼煮豬肉才好吃。還得意地向世人傳授「東坡肉」的秘訣：「慢著火，少著水，火候足時它自美。」
小火慢煮，熬出香味，像極了蘇軾的一生。
【2】不麻煩朋友
世上沒有容易的人生，每個人都應該對自己的生命負責。
人在低谷時，靠自己、不求人，盡量不給朋友添麻煩。
蘇軾曾因一首詩遭人無端陷害，這使得他不得不檢點自己的言行，以免再次讓人抓住把柄。初到黃州的那些日子，他整天閉門不出，不見他人。就連飲酒也要提醒自己，不能喝得太多，以免酒後失言。只有回到家，關起門來面對妻兒，才敢隨心所欲、暢談無忌。在這段跌入低谷的日子裡，許多朋友都不敢與他聯繫。即便是寫給朋友的書信，蘇軾也往往再三叮囑：「看訖，火之，不須示人。」唯恐「好事者巧以醞釀，便生出無窮事也。」
好友王鞏，因受蘇軾牽連被貶廣西。卻並不因此而與蘇軾疏遠，始終保持著密切的聯繫。對於王鞏的遭遇，蘇軾深感歉疚。自言：「每念至此，覺心肺間便有湯火芒刺。」他多次去信提醒王鞏，一定要「深自愛重」。
這種不與世態炎涼同步，不隨窮達貴賤變遷的友情，恰似寒夜的燈火，暖人心懷。
【3】與自己和解
人生的低谷並不難過。真正難過的，是自己心中的那道檻。
心理學大師羅傑斯說：「人生最重要的，是擁有製造快樂的能力。它來源於三個方面——放下過去，面對現實和享受當下。」
蘇軾是名滿天下的大才子，兩朝皇帝譽為宰相之才，達官顯貴延為座上之賓。
烏臺詩案使他一夜之間跌落低谷，隨後更是被一路放逐，貶至「天涯海角」的儋州。但是，蘇軾不會長時間讓自己悶著發愁，很快他便想方設法地自得其樂。在黃州時，他每天都穿著布衣草鞋，出沒於山林原野之間。與田間的農民、水濱的漁父、山野的樵夫、市井的商販隨意地說笑談天。有時他實在無事可做，就會獨自跑到江邊，撿上一堆石彈子，擊水取樂。
在寫給堂兄子明的信中，他透露了這種快樂人生的奧妙。他說：「吾兄弟老矣，當以時自娛。世事萬端，皆不足介意。所謂自娛者，亦非世俗之樂，但胸中廓然無一物，即天壤之內，山川草木蟲魚之類，皆是供吾家樂事也。」正是這樣一種豁達的心態，使他能於低谷中仍然自得其樂。
就像是一塊石子，被湍急的流水打磨掉稜角，生命也隨之變得圓融。
誠如王國維所言：「即使無文學之天才，其人格亦自足千古。」
【4】不計較天意
命運彷彿一個無法預測的怪圈。很多時候，害怕跌倒、害怕重來，是人們持續失敗的根源。
鼓勵自己走出舒適圈、告別安樂窩，在廣闊天空下激發自己的潛力。把自己想像成一隻皮球，哪怕被命運狠狠扔在地上，也要奮力向上彈起來。
尼采說：「那些殺不死你的，只會讓你變得更強大。」
既然如此，我們又有什麼資格去抱怨，命運待我們太薄？
很久以後，蘇軾他被重新啟用，回到京師做回了大官。遠離低谷，重新回到高處，蘇軾再也沒有得意忘形。
人生的起起落落，始終未曾將他打到。他用橫溢的才華和樂觀的心性，給了命運反手一擊。