破解你心中的幸福「密碼」(組圖)


「甚麼是『幸福』?」對於這個問題,每個人都有自己的理解,而且往往差異還很大。(圖片來源:Adobe Stock)

「甚麼是『幸福』?」對於這個問題,每個人都有自己的理解,而且往往差異還很大。那麼到底什麼是幸福呢?有人打趣說貓吃魚,狗吃肉,奧特曼打小怪獸。

每個人,甚至每個不同的年齡層、社會階層,對幸福都有自己的一套理解。科學界也一直在探索。

1988年4月,當時24歲的哥倫比亞大學哲學系博士霍華德‧金森對121名自稱非常幸福的人進行調查,得出這個世界上有兩種人最幸福:一種是淡泊寧靜的平凡人;一種是事業有成的傑出者。

相隔20年後,他根據當時的資料,再次回訪了這121人,結果卻讓他陷入了深思……

人的幸福感取決於什麼?

1988年4月,霍華德‧金森在哲學系畢業論文的研究是《人的幸福感取決於什麼》。為了完成這一課題,他準備了一萬份問卷,向市民隨機派發。

卷中,有詳細的個人資料登記,也包含了這個問題,裡面還有五個選項:

A、非常幸福

B、幸福

C、一般

D、痛苦

E、非常痛苦

歷時兩個多月,他最終收回了5200多張有效問卷。經過統計,僅僅只有121人認為自己非常幸福。

接下來,霍華德‧金森對這121人做了詳細的調查。經過分析後他發現,這121人當中,有50人是這座城市的成功人士,他們的幸福感主要來源於事業的成功。

而另外的71人,有些是普通的家庭主婦,有些是賣菜的農民,有些是公司裡的小職員,還有些甚至是領取救濟金的流浪漢。相較事業成功的人,這些職業平凡生涯黯淡的人,為什麼也會擁有如此高的幸福感呢?

通過與這些人的多次接觸交流,霍華德發現,這些人雖然職業多樣、性格迥然,但是有一點他們是相同的。那就是他們都對物質沒有太多的要求。他們平淡自守,安貧樂道,很能享受柴米油鹽的尋常生活。

這樣的調查結果讓霍華德很受啟發。於是,他得出了這樣的論文總結:這個世界上有兩種人最幸福:

一種是澹泊寧靜的平凡人,一種是功成名就的傑出者。

如果是平凡人,可以通過修煉內心、減少慾望來獲得幸福;如果是傑出者,可以通過進取拚搏,獲得事業成功,進而得到更高層次的幸福。

當時他的導師看了他的論文後,十分欣賞,批了一個大大的「優」!


真正幸福的人,到底是澹泊寧靜的平凡人,還是功成名就的傑出者呢?(圖片來源:Adobe Stock)

畢業後,霍華德‧金森留校任教。一晃,20多年過去了。他也由當年的意氣風發的青年,成長為美國一位知名終身教授。

2009年6月,一個偶然的機會,他又翻出了當年的那篇畢業論文。他很好奇,當年那121名認為自己「非常幸福」的人現在怎麼樣呢?他們的幸福感還像當年那麼強烈嗎?

於是他把那121人的聯繫方式又找了出來,花費了3個月的時間,對他們又進行了一次問卷調查。

調查結果反饋回來了。當年那71名平凡者裡,除了兩人去世以外,共收回69份調查表。

這些年來,這69人的生活雖然發生了許多變化。他們有的已經躋身於成功人士的行列;有的一直過著平凡的日子;也有的人由於疾病和意外,生活十分拮据,但是他們的選項都沒變,仍然覺得自己「非常幸福」。

而那50名成功者的選項卻發生了巨大的變化。僅有9人事業一帆風順,仍然堅持的當年的選擇——非常幸福。23人選擇了「一般」。有16人因為事業受挫,或破產或降職,選擇了「痛苦」。另有2人選擇了「非常痛苦」。

看著這樣的調查結果,霍華德陷入了深思,一連數日,他都沉浸在自己的思緒當中。

兩週後,霍華德‧金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報》上發表了一篇論文。在論文中,他詳細敘述了這兩次問卷調查的過程與結果。

論文結尾,他總結說:「所有靠物質支撐的幸福感,都不能持久,都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜,繼而產生的身心愉悅,才是幸福的真正源泉。」

無數讀者讀了這篇論文之後,都紛紛驚呼:「霍華德‧金森破譯了幸福的密碼!」這篇文章也引起了廣泛的關注。《華盛頓郵報》甚至在一天之內加印6次!

在接受媒體採訪時,霍華德‧金森一臉愧疚說道:「20多年前,我太過年輕,誤解了「幸福」的真正內涵。而且,我還把這種不正確的幸福觀,傳達給了我的許多學生。在此,我真誠地向我的這些學生致歉,向「幸福」致歉!」

所有悲慘的事,往往都與錢有關;所有幸福的事,往往都與錢無關!

所有靠物質支撐的幸福感,都不能持久,都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜,繼而產生的身心愉悅,才是幸福的真正源泉。

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