舒緩焦慮帶來幸福 「佛手柑精油」調配法(組圖)

2019-11-13 20:50 作者:蕭秀琴 桌面版 简体 0
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調配混合油有點像魔法,多少基底油配幾滴精油,每一種精油的份量該如何拿捏才能達到效果。
調配混合油有點像魔法,多少基底油配幾滴精油,每一種精油的份量該如何拿捏才能達到效果。(圖片來源:Adobe Stock)

心情有夠阿雜!芳香療法達人:調配「佛手柑精油」讓嗅覺,給你幸福正能量

調配混合油有點像魔法,多少基底油配幾滴精油,每一種精油的份量該如何拿捏才能達到效果,芳香療法達人蕭秀琴在其新書《精油日常》就分享自己的原則,先選最喜歡的味道,以及這瓶混油的主要目的是什麼,想強調哪一款精油的作用為主,以此為起點來調配。

像是能治療胃脹氣的精油有好幾種選擇,我比較喜歡柑橘類的味道,胃脹氣、胃絞痛若有兩個配方可以選擇,例如,一是橘子、肉荳蔻、薄荷和杜松子、大茴香、香蜂草,我應該會選擇前者,以橘子為主的配方。

精油中有一瓶氣味很受大眾歡迎,尤其是男性,柑橘屬的佛手柑精油它不過於甜美但又有柑橘特有的果味,甚至會有清新醒鼻的氣息,剛開始聞香的人,也很喜歡買這一瓶,但它在柑橘屬精油中光敏性特別強,很適合拿來做晒黑劑。佛手柑精油受到歡迎,或許也跟這個故事有關。

英國伯爵葛瑞任期屆滿回國述職,清朝福建仕紳送他一罐上等祁門紅茶與一瓶佛手柑浸泡油,伯爵在英國例行的下午茶宴中,展示他從遠方帶回來的神奇寶貝,不小心將佛手柑油滴到茶裡面,涼涼的味道跟陣陣的清香,大受名門淑女的青睞,後人稱加了佛手柑的紅茶為伯爵茶。

調配混合油有點像魔法,多少基底油配幾滴精油,每一種精油的份量該如何拿捏才能達到效果。
調配混合油有點像魔法,多少基底油配幾滴精油,每一種精油的份量該如何拿捏才能達到效果。(圖片來源:Adobe Stock)

佛手柑只在義大利生長,可說是柑橘屬植物在義大利風土條件下的變種,與台灣或中國所說的佛手柑不同。能夠萃取精油的佛手柑也是義大利的獨特產品,因此產量有限。

不論在中國或義大利,當佛手柑的枝頭開滿小白花時,都會飄來陣陣香氣,有著安定人心的功效,美國人最喜歡拿來插花的香蜂薄荷,也稱做佛手柑,因為它們都有著類似的香氣,明亮與溫暖,帶點淡淡的花香,令人聯想起舒爽和暖的春天。

另外,這款精油在鎮靜神經的功效聲譽卓著,拿來當沮喪以及焦慮的神經鎮靜劑,是平撫神經性疼痛與放鬆情緒的不錯點子。另外,它不適合泡澡或沖澡,但很適合在薰香使用。焦慮並不是一時半刻發生的症狀,跟因為具體事件影響所產生的憂慮、憤怒不一樣。

焦慮於人生一無成就,焦慮於失去信念,焦慮於愛情之不可得,這些都是緩慢而不可解決的醞釀所致,更多的是長時期的挫敗感,使自律神經失調,影響了睡眠、作息,造成生活混亂。神經焦慮,感到憤怒、挫敗,甚至到憤世嫉俗的地步,除了喝伯爵茶緩一緩,滴幾滴到薰香瓶,讓環境怡人。

★舒緩神經焦慮配方:佛手柑 5滴、安息香 4滴、白千層 2滴
 

本文整理、節錄自蕭秀琴《精油日常》一書,文章僅代表作者個人立場和觀點。由時報文化授權轉載,欲閱讀完整作品,歡迎參考原書。

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