舒緩焦慮帶來幸福 「佛手柑精油」調配法(組圖)

調配混合油有點像魔法，多少基底油配幾滴精油，每一種精油的份量該如何拿捏才能達到效果。（圖片來源：Adobe Stock）

心情有夠阿雜！芳香療法達人：調配「佛手柑精油」讓嗅覺，給你幸福正能量

調配混合油有點像魔法，多少基底油配幾滴精油，每一種精油的份量該如何拿捏才能達到效果，芳香療法達人蕭秀琴在其新書《精油日常》就分享自己的原則，先選最喜歡的味道，以及這瓶混油的主要目的是什麼，想強調哪一款精油的作用為主，以此為起點來調配。

像是能治療胃脹氣的精油有好幾種選擇，我比較喜歡柑橘類的味道，胃脹氣、胃絞痛若有兩個配方可以選擇，例如，一是橘子、肉荳蔻、薄荷和杜松子、大茴香、香蜂草，我應該會選擇前者，以橘子為主的配方。

精油中有一瓶氣味很受大眾歡迎，尤其是男性，柑橘屬的佛手柑精油它不過於甜美但又有柑橘特有的果味，甚至會有清新醒鼻的氣息，剛開始聞香的人，也很喜歡買這一瓶，但它在柑橘屬精油中光敏性特別強，很適合拿來做晒黑劑。佛手柑精油受到歡迎，或許也跟這個故事有關。

英國伯爵葛瑞任期屆滿回國述職，清朝福建仕紳送他一罐上等祁門紅茶與一瓶佛手柑浸泡油，伯爵在英國例行的下午茶宴中，展示他從遠方帶回來的神奇寶貝，不小心將佛手柑油滴到茶裡面，涼涼的味道跟陣陣的清香，大受名門淑女的青睞，後人稱加了佛手柑的紅茶為伯爵茶。

調配混合油有點像魔法，多少基底油配幾滴精油，每一種精油的份量該如何拿捏才能達到效果。（圖片來源：Adobe Stock）

佛手柑只在義大利生長，可說是柑橘屬植物在義大利風土條件下的變種，與台灣或中國所說的佛手柑不同。能夠萃取精油的佛手柑也是義大利的獨特產品，因此產量有限。

不論在中國或義大利，當佛手柑的枝頭開滿小白花時，都會飄來陣陣香氣，有著安定人心的功效，美國人最喜歡拿來插花的香蜂薄荷，也稱做佛手柑，因為它們都有著類似的香氣，明亮與溫暖，帶點淡淡的花香，令人聯想起舒爽和暖的春天。

另外，這款精油在鎮靜神經的功效聲譽卓著，拿來當沮喪以及焦慮的神經鎮靜劑，是平撫神經性疼痛與放鬆情緒的不錯點子。另外，它不適合泡澡或沖澡，但很適合在薰香使用。焦慮並不是一時半刻發生的症狀，跟因為具體事件影響所產生的憂慮、憤怒不一樣。

焦慮於人生一無成就，焦慮於失去信念，焦慮於愛情之不可得，這些都是緩慢而不可解決的醞釀所致，更多的是長時期的挫敗感，使自律神經失調，影響了睡眠、作息，造成生活混亂。神經焦慮，感到憤怒、挫敗，甚至到憤世嫉俗的地步，除了喝伯爵茶緩一緩，滴幾滴到薰香瓶，讓環境怡人。

★舒緩神經焦慮配方：佛手柑 5滴、安息香 4滴、白千層 2滴
 

本文整理、節錄自蕭秀琴《精油日常》一書，文章僅代表作者個人立場和觀點。由時報文化授權轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。