每天多一點勇氣 開啟生命中的驚喜(組圖)

2019-08-26 16:18 作者:梅爾.羅賓斯 桌面版 简体 0
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每天多一點勇氣,能開啟生命中的驚喜。
每天多一點勇氣,能開啟生命中的驚喜。(圖片來源:Adobe Stock)

文/梅爾.羅賓斯

「這些年來我學到的是,當一個人下定決心,恐懼就會減少。知道必須做什麼,就能驅逐恐懼。」─美國黑人民權行動主義者羅莎.帕克斯(Rosa Parks)

在我發現「五秒法則」之前,如果你要我給你幾個關於勇氣的例子,我會給你一串歷史偉人的名單。我絕不會說勇氣就是在某些日子裡起床、跟你的老闆談話、拿起電話,或站上體重計需要的東西。我會告訴你勇氣這個詞是用來形容帶著極大的勇敢去行動。

我自己使用法則七年,加上聽到世界各地這麼多人的回饋後,我發現一件重要且確定的事:每天的生活中都充滿令人害怕、不確定、困難的瞬間,面對這些瞬間,開啟你生命中的機會、魔法和喜悅,需要極大的勇氣。

勇氣正是「五秒法則」可以給你的。法則給了荷西勇氣去相信自己的價值,並要求加薪。

(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)
(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)

荷西一要求之後就得到了加薪,結果還有一個驚喜在他的下一張薪資支票中等著他─更多的加薪。

(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)
(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)

法則給了布萊斯勇氣,投入兩年時間寫作,出版了一本烹飪書。而他並未就此停下,他讓美國最大連鎖書店巴諾書店(Barnes and Noble)舉辦了一場簽書會。就如布萊斯說的,「你可以達成任何你有熱情也願意努力的事。」

* 美國各州最低時薪不同,低的每小時不到7 美元,較高的州每小時也不到15 美元,因此每小時加薪2 美元算是很不錯的幅度。

(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)
(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)

你知道更酷的是什麼嗎?布萊斯那時才15 歲!

法則幫助馬丁結束了九年「一個接一個的藉口」,也不再「重重踩下煞車」,而是回到學校去念碩士學位,讓他將來的事業能夠有更好的發展。

(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)
(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)
(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)

胡安妮塔學著傾聽她的內在智慧。她不再只是「想」她朋友推薦的工作和公司,而是拿起電話「立刻」打過去詢問。而你知道她得到什麼嗎?正是她督促自己要去追求的─夢寐以求的工作。

(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)
(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)

對蓋博來說,學到「五秒法則」是個轉捩點。在蓋博明白「我對自己生命中發生的所有事情都有責任」後,他使用法則改變他的人生,創立了自己的虛擬實境公司。現在,他正在打造夢想中的事業。

(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)
(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)

克麗絲汀的人生永遠的改變了,因為她的男友現在有了戰勝毒癮的方法。任何時候,當他有「服用藥物」的欲望時,他就使用「五秒法則」來擊退癮頭,並重新訓練自己的大腦。他會在心裡倒數5-4-3-2-1,啟動新行為,而且「他的心態完全改變了,繼續好好過平常的日子」。

(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)
(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)
(圖片來源:5秒法則/采實文化提供)

勇氣,其實就是我需要用來幫助我起床的東西。當時起床非常可怕,因為那表示要面對我的問題。要看著鏡子裡的自己,接受我已經41 歲,而我的人生和事業都在非常糟糕的狀態這個事實,真的很困難。光是想到我可能沒辦法修補我先生和我當時的處境,就快承受不住了。

我女兒在中學上歷史課時,就需要勇氣來放下手中的筆,然後舉起手。你的團隊需要勇氣對你提出他們的擔憂,你的孩子需要勇氣告訴你到底真正發生什麼事。把你的個人資料放到約會網站上,或把前任從手機裡封鎖。感覺起來都是得鼓起勇氣的事,為你的事業接納新科技,和走進你的家門、迎頭面對你問題,而不是倒一杯酒並窩在電視前面放空,這也都很需要勇氣。
 

本文整理、節錄自梅爾.羅賓斯《5秒法則》一書。由采實文化授權轉載,欲閱讀完整作品,歡迎參考原書。

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