腿上出現這種信號 說明血脂已經很高了(組圖)
血脂高會導致下肢的血管栓塞，引發肢體供血功能障礙，並伴隨疼痛等症狀。（圖片來源：Adobe Stock）
說起高血脂，人們首先想到的就是心臟方面的問題，事實上膽固醇高除了會堵塞心臟之外，還會引發外周動脈疾病。
所謂的高血脂症，就是指人體血中脂肪物質過高所產生的疾病，也就是膽固醇或是三酸甘油脂代謝異常的疾病，而膽固醇在臨床實用上可粗略分為高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、低密度脂蛋白膽固醇（壞的膽固醇）及其他脂蛋白膽固醇等。
高血脂症一般較常發生在吃葷（尤其是像內臟、蛋黃、肉類、奶製品和海產類）、肥胖、不愛運動、抽菸、喝酒、飲食及生活習慣不佳、年紀大的人身上；另外，有一些家族性的遺傳基因問題也會造成高血脂症。
高血脂症的症狀
1、睡覺時腿抽筋
很多高血脂病人在睡覺過程中會出現腿部抽筋的現象，並且很多是發生在腳後跟或前腳部位，如果這時把雙腿垂懸於床邊，血液下流就能緩解抽筋的情況，這是血脂高的信號。
2、腿疼
血脂高會導致下肢的血管栓塞，俗稱「腿梗」。動脈硬化導致血管閉塞，引發肢體供血功能障礙，導致行走功能減退，並伴隨疼痛等症狀，嚴重者可導致截肢。臨床上發現，很多人存在誤區，認為腿疼是年老體衰，或以為是腰椎間盤突出、骨質增生等骨科疾病，在治療上走了彎路。
3、腳麻
對高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病的人來說。手腳麻木大多表現為一側或者兩側肢體無力且麻木，甚至還會出現說話模糊、聽力改變、失語等現象，常發生在爆發性中風之前，所以，患有高血壓等心腦血管病的人一定要警惕。
高血脂症不是即刻發生的，而是一個非常緩慢的過程，膽固醇累積形成粥狀動脈硬化使血液流動不佳，導致心肌梗塞、中風、周邊動脈堵塞。身體健康是最大的財富，想要健康的身體，除了運動及控制飲食之外，也記得有效控制自己的血中脂肪。
日常降血脂的茶
常喝靈芝茶有幫助降低血脂的作用。（圖片來源：Adobe Stock）
靈芝茶：靈芝5克，洗淨後切成薄片放入杯中，以沸水沖泡，隨時代茶飲之。
杜仲茶：取購買的杜仲茶1袋放入杯中，以沸水沖之，代茶頻頻飲用。
枸杞茶：枸杞8克洗淨後放入杯中，以沸水沖泡，代茶飲之。
桂圓茶：龍眼肉10枚放入碗中，隔水蒸熟後以沸水沖泡，可隨時代茶飲之。
決明子茶：決明子20克，炒黃、水煎，待溫後，代茶飲之。
柿葉茶：摘取7～9片柿葉，放入開水中浸泡15分鐘，撈出放入涼水中冷卻，風乾後備用。取風乾柿葉15克，以沸水沖泡，每天代茶頻頻飲之。
降脂益壽茶：以決明子為主料，輔以滁菊花和甜葉菊，具有清心明目、降脂降壓的功效。