氣溫驟降防心血管疾病發作 當心8個徵兆！(圖)
氣溫驟降與溼冷時，更要注意心血管病的8個徵兆。（圖片來源：Adobe Stock）
氣溫驟降與溼冷時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心血管病急性發作機會。
心血管病其實是一種道道地地的「生活方式病」，是由多種生活因素導致的，因此並沒有「一勞永逸」的解決方案。在心血管病防治問題上，我們要注意8個徵兆。如果你有超過5種，請當心！
心血管病的8大徵兆
請注意心血管病的8大徵兆——這是默默無語、苦苦掙扎的心臟向你發出的「呼救信號」！
這些徵兆表明你已有不同程度的動脈粥樣硬化，嚴重者就會發生心血管堵塞的急性缺血事件。
1、平日裡手腳冰冷，嘴唇發青，中醫說「氣血虛」，可能是心肌梗塞的徵兆。
2、上樓梯、搬重物、過度勞累、過量飲酒、情緒激動時心前區發悶、壓榨痛。
3、青壯年人感冒或腹瀉後，全身乏力，行走時心慌氣促，平靜時脈搏每分鐘超過100次或少於60次，或快慢不勻，可能發生了病毒性心肌炎。
4、入睡後，突然因胸悶、氣急驚醒，接著頻繁咳嗽，氣急加劇，並咯出紅色泡沫樣痰，大多患有風心病或高心病。
5、據家人或患者自己回憶，很多人在心臟病發作前幾天或一個月胸口脹悶，卻誤以為是「消化不良」，其實他們正在經歷一場攸關生死的心絞痛。
6、出現伴隨左手腕、脖子和左背疼痛的反射性胸痛，卻誤以為是「五十肩」，其實這表示至少有一條重要的動脈有70%到80%已經阻塞。如果再生氣著急，一分鐘內動脈就可能痙攣狹窄100%，當場就因心腦血管堵塞而猝死。
7、下肢浮腫並逐漸上行，心慌氣促、行動困難，這是慢性心功能不全的徵兆。
8、有下列一項或數項特徵者屬冠心病高風險人群：
吸菸、糖尿病、高血壓、長期缺乏運動、肥胖或超重、血脂過高、血液黏度高、女性60歲以上或男性65歲以上等等。若有胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆，很有可能就是心臟病急性發作。
心肌梗塞最常見的症狀是胸痛，疼痛比一般心絞痛更為嚴重，持續時間約15至30分鐘或更久，休息無法緩解，此時要立即送醫接受治療，不宜自行開車到醫院。
戒除不健康的生活方式
尤其是心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施，並注意心血管疾病急性發作；如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等心臟病症狀，或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等中風徵兆，一定要盡速就醫。
專家一致認為，要向大眾普及心血管病知識，推廣健康生活方式，拔除心血管病的根：那些不健康的生活方式。如熱量過高的飲食、缺乏運動、肥胖、吸菸、酗酒等等。