紅糖薑水能防治感冒、祛寒,並能緩解受涼引起的腹痛。(圖片來源:Adobe Stock)
紅糖作為日常飲品,功效很多,可謂是女性的養生之寶。俗話說:「紅糖是個寶,病毒全趕跑。」
要多喝紅糖水的原因
1、補虛
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質,可加速皮膚細胞的代謝,為細胞提供能量。
2、補血活血
紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
3、保健
紅糖中含有的部分維他命和電解質成分,可通過調節組織間某些物質濃度的高低,平衡細胞內環境的水液代謝,排除細胞代謝產物,保持細胞內、外環境的清潔。
4、護膚
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質,可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力,強化皮膚組織結構和皮膚彈性,同時補充皮膚營養,促進細胞再生。
作為一種養生保健的茶飲,紅糖與一些食材搭配,功效能大大翻倍。
與紅糖搭配功效神奇的食物
1、紅糖加薑
防治感冒,手腳冰涼。如果女性經期經常腹痛,可用紅糖薑湯祛寒;若是受涼引起的腹痛,可以把薑水煮開後放入紅糖趁熱喝,能很好的緩解腹痛等情況。
2、紅糖加紅棗
紅糖配上紅棗、甜酒、雞蛋一起喝有很好的補血效果,對於貧血及經期剛過的女性朋友,喝一些紅糖大棗水,對補氣血很有好處。
3、紅糖加桂圓
桂圓,有益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。
4、紅糖加木耳
黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個,紅糖50克煎服,經常服用,可有效祛除黑眼圈、補氣血,潤心肺,改善皮膚、防止老化。
5、紅糖加紅豆
紅豆能促進心臟血管的活化,利尿,紅豆還有健胃祛濕的作用。紅糖加紅豆可以利尿消炎、增強免疫力。
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