【醫師講堂】康熙皇帝的養生之道(圖)
康熙強調心廣體胖，多寫書法「寬懷」。（圖片來源：Adobe Stock）
康熙為中國清朝入關後第二位皇帝，清聖祖愛新覺羅玄燁的年號，前後共61年，在位時間可謂非常的久。我們現在就來看看康熙皇帝如何養生。
康熙皇帝重養生而不太吃補藥。他曾說過：「服補藥大無益。藥性宜於心者不宜於脾；宜於肺者不宜於腎。朕嘗諭人勿服補藥。藥補不如食補。夫好服補藥者，猶人之喜逢迎者。天下豈有喜逢迎而可為善乎？先年滿州內老人皆不服藥，朕也從不服藥。太皇太后、皇太后一生皆不服藥，爾等當以是為法。」
再則，康熙強調心廣體胖，多寫書法「寬懷」，他的經驗是「寬懷只有數行字」，也就是練習書法，書寫寬懷，心理可得到較大的慰藉。書法可以鍛鍊人的耐心，培養人的意志，從而身心都得到健康。康熙在《仿二王墨蹟》詩中說：「案上露凝銅雀潤，象管揮時在正心。」也就是說雖然書案上和香爐上凝聚了欲滴的露珠，但仍然是象牙筆桿在讓自己的心正直、平靜。正心二字體現了康熙練書法之專，養志之誠，娛心之深。在體質鍛鍊方面，康熙認為應該「恒勞而知逸」，他在繁忙之餘，還在宮中種蔬菜；在天氣涼爽之時，還會到木蘭圍場急馬奔走，狩獵騎射，藉此舒展筋骨、增強體質。
康熙皇帝還將當時幾本重要的西方醫學書籍，請在清廷供職的法國傳教士畫了一些解剖圖像，又請傳教士將《人體解剖學》譯成中文，期望能夠造福社會，在當時的環境下是非常難得的。
康熙曾患瘧疾，幸好法國的傳教士洪若翰、劉應等獻入金雞納，康熙服後痊癒，自此他對金雞鈉有著特別的興趣，並將其作為「御製聖藥」轉賜患瘧的大臣，康熙皇帝也曾經自己當起大夫，中西藥合用，親自給官員問病開方。康熙還在宮內試種牛痘預防天花，還下詔邊外四十九旗及喀爾喀、蒙古人也種牛痘，醫療方式可說十分先進。
康熙本人從不抽菸、喝酒，也叫官員不要抽菸，是一位非常健康的皇帝。