處暑：秋意漸濃的日子(組圖)
「處暑」表示炎熱暑天結束了。（圖片來源：Pexels）
每年8月22到24日之間，是處暑來臨的日子。
介紹
處暑，二十四節氣之一。處暑節氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。
據《月令七十二候集解》說：「處，去也，暑氣至此而止矣。」意思是炎熱的夏天即將過去了。雖然，處暑前後我國北京、太原、西安、成都和貴陽一線以東及以南的廣大地區，以及新疆塔里木盆地地區日平均氣溫仍在攝氏二十二度以上，處於夏季。但是這時冷空氣南下次數增多，氣溫下降逐漸明顯。
我國古代將處暑分為三候：「一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。」此節氣中老鷹開始大量捕處暑養生獵鳥類；天地間萬物開始凋零；「禾乃登」指五穀成熟時，「禾」指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，「登」即成熟的意思。
處暑是反映氣溫變化的一個節氣。「處」含有躲藏、終止意思，「處暑」表示炎熱暑天結束了。也就是說是炎熱的夏天即將過去，到此為止了。
由來
每年的8月23日前後（8月22日～24日），視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。「處」含有躲藏、終止意思，「處暑」表示炎熱暑天結束了。
《月令七十二候集解》說：「處，去也，暑氣至此而止矣。」「處」是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部分地區氣溫逐漸下降。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。
習俗
一、出遊迎秋
祭祖、迎秋處暑節氣前後的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱「作七月半」或「中元節」。舊時民間從七月初一起,就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普渡佈施活動。此外，處暑之後，秋意漸濃，正是人們暢遊郊野迎秋賞景的好時節。
中元夜時，大家會在河海中放水燈。（圖片來源：Pixabay）
二、放河燈
河燈也叫「荷花燈」，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
三、開漁節
對於沿海漁民來說，處暑以後漁業收穫的時節，因為，這時海域水溫依然偏高，魚群還是會停留在海域周圍，魚蝦貝類發育成熟。因此，從這一時間開始，人們往往可以享受到種類繁多的海鮮。
養生
秋天陰氣增、陽氣減，對應人體的陽氣也隨著內收，為了貯存體內陽氣。然而，隨著天氣轉涼，很多人會有懶洋洋的疲勞感，早上不愛起，白天不愛動，這就是「春困秋乏」中所指的「秋乏」。要保證充足睡眠，改掉夏季晚睡習慣，爭取晚上十點前入睡，以比夏天增加一小時睡眠為好，並保證早睡早起。另外，適當午睡也利於化解秋乏。
夏天結束了，就意味著秋季的開始。這個時期，氣侯逐漸乾燥，身體裡肺經當值。秋天要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。保持飲食清淡，不吃或少吃辛辣燒烤食物，如辣椒、生薑、花椒、蔥、桂皮、酒等；少吃油膩的肉食。多吃含維生素的食物，如番茄、辣椒、茄子、馬鈴薯、梨等；多吃鹼性食物，如蘋果、海帶以及新鮮蔬菜等。適量增加優質蛋白質的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚、乳製品及豆製品等。此外，還應多喝水，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
處暑是哪天
2017年處暑時間：8月23日 06:20:09，黃曆 2017年七月（大）初三
2018年處暑時間：8月23日 12:08:30，黃曆 2018年七月（大）十三
2019年處暑時間：8月23日 18:01:53，黃曆 2019年七月（小）廿三
2020年處暑時間：8月22日 23:44:48，黃曆 2020年七月（大）初四
2021年處暑時間：8月23日 05:34:48，黃曆 2021年七月（大）十六
2022年處暑時間：8月23日 11:15:59，黃曆 2022年七月（小）廿六
2023年處暑時間：8月23日 17:01:06，黃曆 2023年七月（大）初八
2024年處暑時間：8月22日 22:54:48，黃曆 2024年七月（大）十九
2025年處暑時間：8月23日 04:33:35，黃曆 2025年六月（大）三十
2026年處暑時間：8月23日 10:18:31，黃曆 2026年七月（小）十一
2027年處暑時間：8月23日 16:13:59，黃曆 2027年七月（大）廿二
2028年處暑時間：8月22日 22:00:35，黃曆 2028年七月（小）初二
2029年處暑時間：8月23日 03:51:14，黃曆 2029年七月（小）十四
2030年處暑時間：8月23日 09:36:00，黃曆 2030年七月（大）廿五
2031年處暑時間：8月23日 15:22:54，黃曆 2031年七月（大）初六
2032年處暑時間：8月22日 21:17:53，黃曆 2032年七月（大）十七
2033年處暑時間：8月23日 03:01:22，黃曆 2033年七月（大）廿九