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經常腳麻?可能還有這些原因(圖)

2017-06-04 02:25 桌面版 简体 0
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對發麻部位進行搓、熱敷,也能消除麻木。
對發麻部位進行搓、熱敷,也能消除麻木。(圖片來源:Pixabay)

生活中,如果站立時間過長、不正確睡姿、如廁蹲久了等這些情況,都可導致手腳發麻。但你知道還有哪些原因會引起腳麻嗎?

患有頸椎

頸椎病是引起手腳發麻的常見疾病因素之一,患有頸椎病的人都會出現頭疼眼花、四肢麻木疼痛的症狀,它是很多人都會有的一種疾病,尤其是上班族和學生,經常性一坐一天不動,導致頸椎病上身,所以近年來,頸椎病的發病趨勢也逐漸年輕化。

頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出,

會壓迫頸部的神經、血管,從而引起單側或雙側手指麻痛,這種麻木通常為慢性、反復發作,同時伴有頸肩部的酸痛、僵硬等不適,並逐漸發展至上臂、前臂,甚至出現上肢活動障礙。長期低頭工作或學習、頸部受寒、睡覺時枕頭墊得過高等情況很容易引發此病。

患有特殊疾病

對於全身因素主要是大概性的,在這裡舉出兩種因素。其中一種是血脂過高,另一種是糖尿病人。長期血脂過高的人群,易引起血管壁硬化,加上血脂過高,血液黏稠,血流變慢,細胞所得到氧氣養料減少,導致麻木。患有糖尿病的人群,血糖維持較高水準,長久以往,對人體血管、神經造成極大傷害,血管硬化,神經變性。

患有動脈硬化

動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病,由於老年人機體代謝減慢,血管脆性增加,血液代謝減慢,黏稠度增加,所以發病率較高。

患有動脈硬化的人,血液流通都不太順暢,因而會導致某些器官供血不足,出現不良症狀。如患有腦動脈硬化的人,會出現大腦供血不足的情況,它進一步還會導致中樞功能發生障礙,從而使得單側上下肢或半身發麻,或出現短暫性的頭痛或眩暈,一般久蹲起身後這種發暈發麻現象更明顯。

血液受阻

多數人坐在椅子上會習慣性的翹起二郎腿,該姿勢很容易是腿部出現麻木的感覺。或者當我們坐久或坐的姿勢不好,會引起下肢麻木,當手放的姿勢不對時也會麻,一鬆懈,有如千萬隻螞蟻在爬。

患有糖尿病

如果手腳沒有受到壓迫而出現經常性的麻木的話,這是就要想想是否是糖尿病引起的。患有糖尿病的人,體內的高血糖會損傷血管和神經,使之出現手腳發涼、麻木,有緊繃感,像套個袖套或者襪子一樣綁著了,或者像「螞蟻爬一樣」的感覺,這些感覺都屬於糖尿病神經病變的早期症狀。嚴重時,還會出現走路腳疼、跛行、走路不穩等運動障礙。

特別是晚上睡覺時,疼痛感會加重,腿就像被鋸子鋸一樣,產生鑽心般的疼痛感。有時候正睡著的時候,會突然被腿疼給驚醒,然後徹夜難眠。因此,當出現四肢麻木、腫脹、酸痛時,尤其是老年人要特別注意,有必要及時檢查血糖情況。

神經壓迫

人體各個部位遍布諸多神經,神經可主導身體日常所做的各個動作,對於疾病的防治也可通過神經得到緩解,但麻木感的出現也是與神經有關。

腳麻怎麼辦

立刻改變姿勢,可以小範圍內快速走動幾分鐘;如果感到左腿發麻,就高舉右手10秒,然後放下,反復3次,右腿麻的話就舉左手,麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢,如:走「內八字」,使不同的肌肉均衡受力,減輕發麻的感覺;對發麻部位進行搓、熱敷,也能消除麻木。

平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢,同一姿勢不要持續太久,最好隔幾分鐘就變換一次;多進行一些慢跑、游泳等鍛鍊腿部的運動。另外,骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經,引起腿麻,如果你經常感到腿腳發麻,建議及時就醫。


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