教會孩子認識大腦：10條不可思議的腦知識

2017-02-27 14:02

人們常說學習可以開拓視野，讓我們更瞭解這個世界。但是在學習的過程中，首先受益的其實是你的大腦。

1. 你大腦是由天文數字級的神經元構成的

我們的大腦有860億到1000億左右的神經元。神經元是在大腦中傳播信號的細胞。它們的數量大概是銀河系恆星數量的一半。

你可以對孩子說:天上有數不清的星星。你的大腦中也有成千上萬的迷你電腦，它們叫做神經元，幫助你天天學習新東西。

2. 你的大腦一生都在產生神經元

當你還在媽媽的子宮裡發育時，你的大腦每分鐘會產生大約25萬個神經元。在你出生以後，這種增長速度會下降。但在你的一生中，大腦都在產生新的神經元。

你可以對孩子說:當你待在媽媽的肚子裡的時候，你的大腦生長得最快了。但是現在和將來，你的大腦都在成長啊!

3. 你的大腦在不斷地重組

在你的大腦中，這數千億神經元中的每一個都和其他上千個神經元聯繫在一起。這些神經元共同協作、息息相關。

根據你的用腦方式，神經元間的聯繫在不斷地被創建、修改或者刪除。如果兩個腦區同時被激活，那麼這兩個區域的神經元就會形成更多的連接，未來這兩個區域間的聯繫將更容易、更快捷。但是，它們如果從沒有被同時激活過，那麼就會各自形成獨立的神經通路，這時要同時激活它們就會需要更長的時間。

對孩子說:熟能生巧，你練習得越多，大腦思考得就越快!所以需要不斷地練習。

4. 大腦非常耗能

你的大腦裡有640千米長的血管，你的大腦消耗了身體20%左右的能量和總的氧氣攝入量。大腦裡的所有神經元同時放電的話能產生高達25瓦的發電量–足夠點亮一盞小燈泡了。

對孩子說:你的大腦會消耗很多的能量，足夠點亮一個小燈泡了!

5. 大腦不喜歡節食

乍一看，你的大腦利用空間的方式好像很浪費–大腦(干重)的60%是脂肪，73%是水。但是這些脂肪和水對於能源的利用來說至關重要。

身體只要脫水2%就能損害你的注意和記憶，而挨餓的腦細胞會開始互相蠶食。因此，你需要充足的營養和休息才能讓大腦能發揮最大的潛能。

對孩子說:你的大腦需要大量水分。只要你有一點點脫水，你就不能好好學習了。所以得健康飲食，並且喝大量的水呀。

6. 你的大腦既分工明細又靈活多變

也許你已經知道，大腦中的特定區域控制著某些特定的活動。但是這種勞動分工並不是一成不變的。很多心理活動需要多個腦區協同工作。但是，當一部分腦區被損害後，另一些腦區可以接管它的工作。所以，即使一些病人因為手術被摘去了一半大腦，他們的大腦也幾乎能夠和正常人一樣工作。

對孩子說:把你的大腦想像成是一些拼圖，每一片都發揮著不同的功能。不過即使丟了幾片拼圖，它還是能夠正常運轉的。

7. 你的大腦能夠掌控時間

我們對時間的感知是大腦接受多種信息併進行組織後的產物。信號越多(特別是不熟悉的信號)，組織時間就更長。所以當你在體驗大量新信息時會覺得時間過得很慢。因此，你也可以通過讓自己多接觸新鮮事物來讓時間過得更慢。從某種意義上講，不斷的探索能讓我們感覺活得更久。

對孩子說:當你度過了新鮮有趣的一天時，你可能會感覺這一天過得很慢。

8. 你的大腦也許會停止長大，但卻不會停止改變

 

大腦質量(千克)隨年紀的變化(藍色男性，粉色女性)

大腦的總體積和質量在某個時刻的確會停止生長，這通常是在18歲左右的時候。但是大腦的物理結構–不同腦區的密度和相對體積–在整個人生中都會不斷地改變。

對孩子說:等你到了18歲時，大腦就不會再變大了。但是它會不停地改變，讓你更加擅長長大後要做的事情，比如在陡坡上停車。但是長大後，你就不再那麼擅長童年時常做的事情了，比如轉呼啦圈!你覺得現在你的大腦應該練習什麼重要的事情呢?長大之後呢?

9. 壓力能夠重塑大腦

正常情況(左)和壓力下(右)的神經元

壓力不僅僅會讓人不愉快，實際上它會影響大腦的發展，殺死一些神經元、消除一些神經連接，並阻止新神經元的生長。所以你得儘可能地減輕壓力，學習一些應對壓力的健康策略。因為這不僅對你的情緒有益，對你的認知功能也有好處。

對孩子說:當你覺得今天不開心時，比如你和朋友吵架了或者做噩夢了，你的大腦就不太容易學得進去了。這時你可以試試深呼吸，或者和家長老師說說你的感受，然後再去學習。你還知道其他讓大腦感覺快樂的方法嗎?

10. 你可以改變自己的大腦

無論你做什麼，你都在通過學習和行動不斷重塑大腦。但是你改變的不僅是大腦裡的內容，你也在改變它的工作方式。

你可以同時激活不同的腦區、讓神經元一起放電。比如你可以鍛練、冥想、學習新語言、演奏樂器或者解謎，這些活動都能讓神經元形成新的連接、不斷地重塑大腦，使大腦轉得更快、更好。

對於正在學習閱讀的小孩來說，他們的相關神經元連接尚未形成。因此你要讓學習閱讀的孩子知道:同時被激活的神經元才會形成連接。通過有規律的、形式多樣的的練習，你的大腦會建立起閱讀的高速通道。

對孩子說:你可以幫大腦裡的迷你電腦(神經元)學會閱讀、寫作和其他本領。通過練習你能夠改變你的大腦!