喝茶會搭配，效果翻倍!

2017-02-27 11:10

綠茶+檸檬汁，保護心臟

綠茶中富含兒茶酚抗氧化劑等茶多酚類化合物，具有預防癌症、改善心血管健康等多種保健功能。曾有研究發現，每天喝五杯綠茶以上的人，心臟病和中風的死亡風險明顯下降。但綠茶中含有兒茶酚抗氧化劑，只有不到20%的兒茶酚能被人體吸收。有研究表明，檸檬中的維生素C能讓身體對兒茶酚的吸收率提高13倍，同時能使茶多酚類化合物的保健功效增加4倍，促進抗氧化劑的吸收。

喜歡喝綠茶的朋友可以試試在喝茶時加點檸檬汁，每天喝1—2杯就可以更好的保護心臟。

綠茶+橘紅，潤肺消痰、理氣止咳

綠茶有抗菌消炎的作用，橘紅可以消痰止咳、散寒燥溼、理氣化痰、寬中健胃。兩者搭配可以潤肺消痰、理氣止咳，對秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症特別有效，適合在秋季咳嗽痰多，難以把痰咳出來的人飲用。

紅茶加白糖可能大家聽得多了，但綠茶加白糖你聽說過嗎？在綠茶里加白糖，可以和胃、補中益氣，對於治療月經不調、大便不通、小腹冷痛、婦女經痛等症狀有良好的效果。

烏龍茶+鹽，消炎降火

烏龍茶是半發酵茶，茶葉含有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分，具有殺菌消炎、解毒防病、消除疲勞、生津利尿等功效；食鹽具有消炎去火的作用；烏龍茶加上食鹽，可謂強強聯手，消炎降火功效更上一層樓，有感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等症狀的人不妨喝上一杯。

普洱+蜂蜜，排毒護胃

熟普茶性溫和，具有養胃、暖胃、清熱解毒等功效。蜂蜜含葡萄糖、果糖、礦物質等營養成分，能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，增強人體對疾病的抵抗力，殺菌等功效。兩者營養豐富，並具清腸排毒等諸多功效。普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，還能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激，長期喝還有預防感冒的作用。

溫和的紅茶配上芬芳的玫瑰不僅口感醇和，而且能補充人體水分，促進體內毒素排出，養顏美容，還可以令人情緒平和，紓解抑鬱。想要變美或者心情不佳時，可以喝杯玫瑰紅茶。

茶+醋，利胃止瀉鎮痛

醋可以增強腸胃道的殺菌能力，收斂止瀉、解毒，在茶中加入醋可以利胃，止瀉鎮痛。平時不小心吃錯東西，引起腹瀉，肚子難受，可以來一杯加醋的茶。

茶品種多樣，喝法也多種多樣，喝茶加點輔助料，不僅口感新鮮，養生效果也更強。