早晨起來最不該吃的三種東西！對身體非常不好！(組圖)

餓著去上班也千萬不要吃，不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著。

1、忌喝大量冰涼的飲料

忌喝大量冰涼的飲料

冰涼的飲料溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

2、忌空腹吃香蕉

忌空腹吃香蕉

香蕉若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高。

香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠蘿

菠蘿必須在吃完飯後才能更好地被吸收。（以上皆為 pixabay 圖片）

菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。