一天八杯水並不靠譜 或可引發水中毒(图)

人體在不口渴時喝水會危害身體健康，有水中毒的風險。（网络图片）

據英國《每日郵報》10月13日報導，研究表明，過量飲水會刺激大腦產生保護性吞嚥抑制，不僅難以吸收水份，更有可能危害身體健康。

以往情況下，醫生、專家還有身邊的親人都提醒我們每天要喝8杯水，但是這種做法真的有益身體健康嗎？近來，一項研究表明實際情況並非如此，人體在不口渴時喝水會危害身體健康，有水中毒的風險。

在喝水太多的情況下，血液中重要元素鈉的含量過少，就會患上低鈉血症，出現嗜睡、噁心、抽搐、甚至是昏迷等症狀，嚴重時將在數小時內導致死亡。

澳大利亞莫納甚大學首席研究員邁克爾•法雷爾博士說:"我們按照身體需求來喝水才是正確的做法，而非遵照精確的時間表。曾經就有馬拉松運動員在大量飲水之後死亡的案例。