簡單七步驟 當個幸福的極簡主義者(圖)

極簡的生活方式反而會帶來另一種富足。圖為夾在兩個正常民宅中間的「小房子」（視頻擷圖）

奉行「少就是多」的日本極簡主義作家佐佐木典士認為「物品不是我們的主人」，的確很有道理！人的時間有限，當我們的頭腦被過多的物質煩擾與佔據時，我們就沒心思去執行真正有意義的事。其實，極簡的生活方式並非家徒四壁，它反而會帶來另一種富足：你的身心會更健康、做事更專注、成就也隨之而來，整個生活將煥然一新。以下是摘自美國時尚娛樂網站「PopSugar」的7個極簡生活原則，無論你能做到幾項，當你開始思考怎麼去實踐時，你的心已在極簡之中了！

1、列出累贅物品清單

如果你有樣東西超過一年都沒用過，那它可能只是徒佔空間罷了。把沒用到的物品列出來，逐一評估之後把真正沒用的清掉吧。

2、不留重複的東西

你的T恤、牛仔褲、餐具、購物袋、皮包、手機、電腦……真正有在使用的有幾個？評估一下家中超過一件的物品，看看有沒有必要保留。下決心把重複的東西割捨掉吧。

3、減少紙本資料

現在無紙化作業普及，除了少數重要私人證明文件需保留紙本，很多資料、文件都可電子化存到電腦或雲端上，例如電子賬單或電子說明書，其它各類文件也可自行拍照或掃瞄存檔。另外，多運用網路銀行、線上繳費、自動扣繳、電子發票等無紙本的作業方式。

4、簡化三餐

養成好習慣：到商店去食物別買太多、容易腐敗的食物先吃掉、把腐壞的東西即時處理掉。每次的餐點做小份一點，才不會浪費食物；但真的煮太多時，剩菜要盡量充分利用或廚余回收。

5、衣服盡量少

極簡主義不代表沒有時尚感，而是忠於基本的顏色和組件，它是無論搭配什麼都好看的經典、從容的風格，這種簡約風格永遠不過時。有幾套這類型衣服，早上穿著打扮效率高，衣櫃也會更整潔，裡面的衣物全都是你真正會穿的，而非你覺得某天也許會穿的。

6、縮小規模

如果你的房子或車子總有多餘空間未使用，那就考慮換間（輛）更切實際規模的房子或車子。拋棄「空間越大越好」的觀念，你可以省錢和省卻打掃時間；空間小好維護、無負擔，也更清爽。

7、一進一出

你若增添了一樣新東西，就應該把某樣舊東西處理掉，以避免雜物和贅物越積越多。這個原則也會促使你認真去評估真正需要什麼和不需要什麼。