火龍果養顏抗衰老 5大飲食禁忌須知(組圖)

火龍果很健康，但愛吃的人要注意的5大禁忌。

火龍果含有大量的果肉纖維和豐富的胡蘿蔔素、維他命B、C和鈣質，既可以有效降低血壓和血脂，又能夠起到潤肺、解毒、名目、養顏等多種功效，是許多人都喜愛的水果之一。火龍果固然是非常棒的一種食物，但並不是每個人都適合吃，快來看看這種水果的禁忌有哪些吧！

食用火龍果的「5個禁忌」

1、身體偏寒的人

因為火龍果性偏寒，若是體質也偏寒的人吃了容易腹瀉或四肢無力的狀況產生。

2、月經來的時候

因為在月經來的時候，女性的體質會特別虛寒，這時候特別不能吃火龍果！

3、火龍果和牛奶不能一起吃

火龍果加上牛奶的搭配，會影響腸胃道的消化功能！

4、務必清洗外皮

因為火龍果的外皮容易藏著細菌，如果沒洗乾淨就切的話，小心細菌隨著刀子帶入果肉裡。

5、過敏體質的孕婦要慎吃

火龍果中含有大量的植物性白蛋白，因此過敏體質的孕婦要慎吃。

火龍果的種類有三類：

1、白火龍果：紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般。

2、紅火龍果：紅皮紅肉，鮮食品質較好；黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓，紅肉較白肉好吃！

3、黃肉火龍果：少量銷售，比紅肉更好吃，價格較貴。

挑選：

表面紅色的地方越紅越好，綠色部分越綠越新鮮。（以上皆為Thinkstock圖片）

火龍果密度越大，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應用手感覺，選擇越重的越好。表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。