吃豬肝能否護肝?關於肝臟的十大謠言(圖)


市場買回的動物肝臟大多暗藏著各種毒素。(網路圖片)

生活中人們「談肝色變」,肝炎始終困擾著大家的生活。但不少人對於肝炎還是不甚瞭解,甚至存在很多理解上的誤區。

肝炎患者不能與他人接觸?吃肝即可補肝?患有肝炎不能結婚生子?諸如這類關於肝炎的謠傳,果真是害人害己。其實肝炎並沒有想像中的那麼可怕,更可怕的反而是人們的無知和誤解。

看!這十大謠言都是無知惹的禍

謠言一:患者不能別人接觸

世界衛生組織的官網上對此有著非常明確的結論——「肝炎傳染並不通過以下渠道:共用餐具、母乳餵養、擁抱、接吻、握手、咳嗽、噴嚏,或在公共游泳池玩耍或類似行為。」肝炎患者只要在日常生活中把牙刷、剃鬚刀等用品與他人分開,患有肝炎的婦女注意經期衛生,就不會把肝炎傳染給別人。

謠言二:成年人無須接種疫苗

處於乙肝病毒感染高度危險狀態的易感肝炎者均應接種肝炎疫苗。其中主要包括:新生兒、嬰幼兒和學齡前兒童、醫務人員、肝炎患者和乙肝表面抗原攜帶者的密切接觸者、性伴侶和配偶、新入伍的軍人、保育人員、運動員等。

謠言三:保肝葯多多益善

慢性肝炎的患者經常會超出醫生建議範圍吃很多所謂「保肝葯」、保肝保健品,其實對肝臟並不一定有利。因為藥劑量過大,品種過多或療程過長,只有加重肝臟的代謝,會誘發危險。

謠言四:吃肝就可以補肝

肝臟是人和動物體內最大的解毒器官。尤其是動物體內的各種毒素,大多要經過肝臟來處理,排泄轉化。因此,從市場買回的動物肝臟大多暗藏著各種毒素,肝炎患者由於肝功能受損,難以及時分解掉這些毒素,會加重肝臟負擔,影響肝病的康復。

謠言五:肝炎患者不能結婚生子

「肝炎可以遺傳」,這也是不少人的一大誤解。事實上,肝炎是傳染性疾病而非遺傳性疾病。男性攜帶者生孩子基本不受影響,眾所周知的大明星劉德華,就是一名乙肝病毒攜帶者,而他婚後喜得千金,也說明肝炎父母能生育健康寶寶。對女性攜帶者而言,如果進行母嬰阻斷技術,95%以上都能生出健康的寶寶。即便是患者也可以通過治療控制病情,在肝功能穩定、病毒不複製的情況下結婚、生育。

謠言六:得了肝病就等於得了肝癌

肝炎如果不及時進行治療,惡化的可能性很大,最終會演變成為肝癌,但這並不意味著所有的肝炎都會發展成肝癌。患者應該清醒地認識到,肝炎與許多慢性疾病一樣,是一種慢性、長期性、進展性的疾病,對於大多數患者來說,目前的醫療水平追求的目標不是治癒,而是追求最大程度地控制病情,最大程度地減少肝炎給患者生命和生活帶來的影響。

謠言七:小三陽比大三陽病情輕

很多患者甚至非肝病專科醫務人員,都普遍存在一種認識,那就是認為「小三陽」好而「大三陽」不好,只要「大三陽」轉成「小三陽」,就可以高枕無憂、不用治療了。這種想法大錯特錯。其實,衡量病情輕重與「大小三陽」並無對應關係。因為根據「大三陽」、「小三陽」的情況並不能準確判斷病情,還要看其肝功能等其他相關檢測指標是否正常。

謠言八:運動可以預防肝炎

目前病毒性肝炎的發病機制尚不明確。運動非但不能預防肝炎,反而患有肝病的人應注意休息,不建議進行高強度的體育鍛練。

雖然運動有益於控制脂肪肝,可是首先應該先查明是否患有脂肪肝,因為有一些縣級醫院B超設備陳舊,顯示不夠精確,致使有一些患者前一天還是脂肪肝,幾天後檢查脂肪肝就好了。一般判斷是否患有脂肪肝,要進行血脂、B超、肝功能和活檢等檢查。因而在脂肪肝的治療上,不僅要進行運動控制血脂,還要合理飲食,在醫生的指導下進行藥物治療。

謠言九:吃蒜可防肝炎

不少人認為,大蒜能抗菌抗病毒,於是就用吃大蒜來預防肝炎,甚至有人在患肝炎後依然天天吃大蒜。實際上吃蒜防肝炎是沒有循證依據的,常吃大蒜可能對降低血脂有一定的作用,然而這種做法對肝炎患者極為不利,因為大蒜對肝炎病毒沒什麼作用。相反,大蒜的某些成份對胃、腸還有刺激作用,可抑制腸道消化液的分泌,影響食物消化,從而加重肝炎患者的噁心等諸多症狀。除此以外,大蒜的揮發性成份會使血液中的紅血球和血色素等降低,並有可能造成貧血,不利於肝炎的治療。

謠言十:肝區不痛就不會患有肝病

不少人覺得患上脂肪肝不痛不痒,而且距離發展成脂肪性肝炎還需要很漫長的時間,因而不太重視。其實,脂肪肝一旦確診,倘若經過穿刺等精確檢查,就可能會發現肝臟有一定炎症改變或纖維沉著。因而,脂肪肝和脂肪型肝炎之間沒有太明顯的界限。所以,專家建議人們一旦患上脂肪肝,需要立刻干預治療,不要拖延。

注意!養肝護肝,防患於未然

肝炎是可防可控的疾病,掌握正確的疾病預防知識,就可降低感染的機率,減輕疾病的危害。然而,我國卻仍然有很多慢性肝炎患者,為什麼?我國的肝炎防控工作,有許多問題需要重新思考。

對絕大多數普通人而言,值得重新思考的首要問題與每一天的衣食住行密切相關:日常生活怎麼預防脂肪肝?在此,小編將奉上養肝護肝秘方供您參考。

秘方一:飲食護肝

目前疾病大多是「吃出來」的禍,平時飲食過量,油脂吃得較多,而又不注意活動,生活沒有規律。有專家表示,護肝有兩大要點:一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生,防止細菌、病毒入侵肝臟。

秘方二、睡眠護肝

睡眠時人體處於臥位,肝臟能享受到更多的血液澆灌,加上身體處於休息狀態,肝臟的負擔最輕,故高品質的睡眠護肝功效顯著。反之,睡眠質量差,尤其睡眠障礙,容易累及肝功能。

秘方三、運動護肝

積極從事體育鍛練是護肝的又一有效方法。因為運動既可削減超標體重,防止肥胖,消除過多脂肪對肝臟的危害,又能促進氣體交換,加快血液循環,保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。

從護肝角度看,一要選好運動場地,以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳;二要選擇好鍛練項目,以鍛練體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動為好,如慢跑、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子等。每天1次,每次持續20∼30分鐘,以運動後疲勞感於10∼20分鐘內消失為宜。

秘方四、主動休息

每天主動找時間休息,是對肝的最大鍾愛。休息能降低體力消耗,減少糖原、蛋白質的分解及乳酸的產生,從而減輕肝臟的負擔。萬不可等到勞累感襲來才想到丟下手中的工作,這叫被動休息,此時體內的代謝廢物乳酸、二氧化碳等已積累較多,對肝臟已經造成了傷害。而主動休息,即在疲勞感出現之前就休息,體內積存的廢物尚少,稍事休息即能完全清除,對肝的保護效果最佳。

秘方五、謹慎用藥

據相關資料顯示,藥物引起的肝損害約佔住院患者的10%。在三高人群組,這一發病率更高。而在50歲以上的「急性肝炎」患者中,43%系由藥物所致。如阿司匹林、磺胺、青黴素、利福平等都是既常用又有害於肝的藥物。因此,不可隨便用藥,以免增加肝臟的負擔。

秘方六、注射疫苗

新生兒或成人接種乙肝疫苗的程序是「016」,即:「0」:出生後24小時內的新生兒注射第一針;「1」:第一針注射後1個月注射第二針;「6」:第一針注射後6個月,即半歲時注射第三針。

秘方七、把控血液製品質量

用最靈敏的檢查方法過篩輸血的血源和血液製品是否含有肝炎病毒,防止輸入人體;要隨時檢查職業獻血員的健康狀況,發現有肝炎感染標誌或肝炎病毒表面抗原攜帶者不能獻血。

秘方八、衛生!衛生!還是衛生!

蚊子、臭蟲、跳蚤等吸血的節肢動物也可能傳播病毒,因而搞好家庭及環境衛生、勤洗澡、勤換衣服,勤洗勤晒被褥很有必要。同時,公共場所、理髮店、美容院、浴池、剃刀、文眉、修腳等均可傳染病毒;一些對於針劑、器皿、器械沒有經過嚴格消毒的不正規醫療診所也是重災區。

最後,再次提醒:預防肝炎最重要的是做好衛生工作,特別是肝炎患者接觸過的東西一定要做到用後消毒。在公共場合也要非常注意肝炎的傳播。

本文留言

近期讀者推薦