天然潔齒食物 讓你擁有一口美白牙齒(圖)
天然潔齒食物,讓你擁有一口美白牙齒。(網路圖片)
草莓
堅固牙齒,對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。
西瓜
含維生素C,有抗氧化功效,防止「自由基」分子氧化導致的牙齒老化。
橙子
橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可使牙斑脫落。
蘋果
嚼蘋果可刺激口腔分泌唾液,清理和堅固牙齒。
深色蔬菜
富含胡蘿蔔素,它可轉化成維生素A,有助於保持牙床堅固。
奶製品
酸奶中的蛋白質保護其免受有害酸性物質的侵襲,增強牙齒健康。
豆類
可以「擦淨」口腔,刺激唾液產生。葡萄中的清潔酶——蘋果酸,會使牙齒亮白。
水
水可減少口腔中的污垢,讓人免受牙齒腐蝕的痛苦。