天然潔齒食物 讓你擁有一口美白牙齒(圖)


天然潔齒食物,讓你擁有一口美白牙齒。(網路圖片)

草莓

堅固牙齒,對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。

西瓜

維生素C,有抗氧化功效,防止「自由基」分子氧化導致的牙齒老化。

橙子

橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可使牙斑脫落。

蘋果

嚼蘋果可刺激口腔分泌唾液,清理和堅固牙齒。

深色蔬菜

富含胡蘿蔔素,它可轉化成維生素A,有助於保持牙床堅固。

奶製品

酸奶中的蛋白質保護其免受有害酸性物質的侵襲,增強牙齒健康。

豆類

可以「擦淨」口腔,刺激唾液產生。葡萄中的清潔酶——蘋果酸,會使牙齒亮白。

水可減少口腔中的污垢,讓人免受牙齒腐蝕的痛苦。

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