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女人怎麼排毒?可多吃4種美味食品(圖)

 2016-06-14 00:44 桌面版 简体 打賞 0
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女人想要美麗健康,正常排毒是關鍵。(網路圖片)

你是否有這樣一個或多個症狀?記憶力衰退、容易疲勞、臉色暗黃、老得快、便秘、痔瘡、發胖……你以為是生病,然而很可能是身體的排毒出了問題!女人想要美麗健康,正常排毒是關鍵。那麼,女人要怎樣才能讓身體正常排毒?或許可以多吃以下4種美味的健康食物:

海藻

海藻類的食物像海帶、紫菜等,對放射性物質有特別的親和力,其中的膠質能夠促進體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,降低放射性疾病的發生率。

豆類

豆類湯能夠幫助體內多種毒物的排泄,促進機體內的新陳代謝。另外,黃豆有植物雌激素,能清除體內致畸物質,對女性美容養顏很有幫助。

菌類食物

常吃菌類食物有利於保持身材,尤其是黑木耳和香菇的特殊成分,具有清潔血液和解毒的功能。另外,經常食用菌類可以降低血壓,降低膽固醇,防止血管硬化,提高機體的免疫功能,增強骨髓造血功能,還有滑腸和增智的功效。

生的蔬菜水果

蔬菜水果中富含的酵素是天然的解毒劑。如胡蘿蔔,可與重金屬汞結合,生成新物質排出體外;大蒜中的特殊物質可以使體內鉛濃度下降。韭菜富含揮發油、纖維素等成分,粗纖維有助於吸菸飲酒者排出毒物。

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