端午戴香包 防疫養生(圖)
中藥香包可芳香化濕、健脾和胃、理氣通竅、驅瘴散濕。（網路圖片）
黃曆五月，自古有「毒月」、「惡月」、「死月」之稱，此時正值夏季，天氣炎熱，細菌、蚊蟲容易孳生，諸多傳染病開始流行，因此自古就有許多防疫避瘟的習俗流傳下來，例如：戴香包、挂菖蒲、插艾草、飲雄黃酒……，在在體現出古人的養生智慧。
「端午節」和新年、中秋節並列為中國傳統的三大節日。黃曆五月，此時正值夏季，天氣炎熱，細菌、蚊蟲容易孳生，諸多傳染病開始流行，因此自古就有許多防疫避瘟的習俗流傳下來，例如：戴香包、挂菖蒲、插艾草、飲雄黃酒……，在在體現出古人的養生智慧。
古人有言：「上工治未病。」一個高明的醫生，是先做好預防疾病的工作，而不是等疾病出現了，才去醫治它。古書上稱中國民間使用的香包為「避瘟香囊」，幾乎可以避免所有的瘟病，效用非常大。三國時代的名醫華陀就曾用裝有麝香、丁香的香包來防病。
中藥香包可芳香化濕、健脾和胃、理氣通竅、驅瘴散濕，自製端午中藥香包方法簡易，使用的中藥包括肉桂、薄荷、蒼朮、木香、藿香、艾葉、佩蘭、砂仁、白芷、石菖蒲、小茴香等，將以上諸味中藥研細之後，放入應景的粽型布包中縫好即可。
佩戴香包於胸前、腰際、肚臍，或掛在車內、門口、室內等，能有效預防疾病，保平安。
菖蒲和艾草都是驅蟲解毒的植物，菖蒲有去濕逐風、解毒殺蟲功效，艾草能理氣血、溫經脈、逐寒濕。將菖蒲和艾草，或再搭配月桃、紫蘇、榕葉等植物，綑綁成一束挂於門上，能達到保健防疫的功效。
至於喝雄黃酒的習俗，《本草綱目》記載：「雄黃味辛溫有毒，具有解毒，殺蟲等功效；主治百蟲毒、蛇毒。」雄黃可殺菌防腐、殺毒遠蛇，若浸於米酒、高粱酒製成雄黃酒，則外用塗擦於疔瘡、疥癬等皮膚病。現在科學已證實雄黃有毒，不宜內服，所以現代人已不再喝雄黃酒了。