針灸神跡，艾灸肚臍可長壽(圖)
針灸神跡，艾灸肚臍可長壽。（網路圖片）
針灸是中國古代常用的治療各種疾病的手法之一。「灸」這個字在現存文獻中最早提及的是《莊子盜跖篇》：「丘所謂無病自灸也。」所以早在春秋戰國時期，艾灸法已經頗為盛行。
艾灸是將艾絨或某些藥物放置在體表穴位上燒灼、溫熨，達到溫經散寒、活血通絡、回陽固脫、消淤散結、扶正祛邪和防治疾病的作用。
明•都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：明朝永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金晟感到驚奇的是，強盜的頭目竟是一位「年百八二十五歲「的壽星。此人看上去「面如童子」，毫無老態。金晟一開始不信，於是擬文派人到犯人原籍調查取證，結果無誤。金晟於是親審該盜首，「問其以致壽之故」。
犯人說，少時居荊山（今屬湖南）時，聽一異人告之，常以草灸其臍，令人多壽。於是自己長期操行此術，「遂知至此耳。」原來，肚臍又叫神闕穴，是養生保健的一個要穴。經常艾灸肚臍可以調理脾胃，達到陰陽平衡、氣血和暢的功能，從而起到扶正祛病、益壽延年之作用。
艾灸肚臍對女性宮寒、月經不調等病也很有好處。