content

只要3食材 !每天讓你多瘦1公斤的減肥果汁(圖)

 2016-05-10 02:21 桌面版 简体 打賞 0
    小字


早晚一杯,就能輕鬆燃脂促代謝。(網路圖片)

隨著氣溫越來越高,換上輕薄的春裝,是否感覺手臂和肚子特別突出?雖然總想著再瘦一點身型會更好,活動起來比較靈活,衣服選擇更多,對於身體健康來說也比較好,但在壓力大又忙碌的緊湊生活裡,不想再為自己多增添一種壓力?其實,只要選擇有燃脂效果的食材,就可讓瘦身事半功倍。透過風靡美國與日本的減肥果汁,只需要三種食材,早晚一杯,就能輕鬆燃脂促代謝!

減肥果汁是以天然食材的特性搭配適當的飲用時間,達到瘦身效果的自製飲品,起源來自三分之二國民都有肥胖問題的美國,近期也在日本引起了討論。根據日本女性線上雜誌fortune介紹,減肥果汁只要在睡前與起床時飲用,就能在睡覺時間燃燒脂肪一公斤,而做法也非常簡單,只需要三種材料。

萊姆

萊姆中的檸檬酸具有刺激自律神經提高代謝的效果,提高了代謝率,可促進脂肪燃燒。

肉桂

肉桂中含有的肉桂醛可促進身體末梢血管擴張,促進血液循環,達到提高體溫的效果。能改善虛寒體質造成的代謝下降,老廢物質囤積,提高內臟脂肪燃燒。此外,肉桂還具有讓脂肪細胞變小的效果。

蜂蜜

睡前攝取蜂蜜可提高睡眠品質,日本健康網站DietBook指出,這是因為蜂蜜含有可消除壓力、增加幸福感的血清素,能讓成長激素在睡眠中充分分泌。成長激素不只是孩童成長的重要激素,同時也具有修護皮膚以及燃燒脂肪的效果。

《魔法果汁這樣做》

材料

萊姆半顆

蜂蜜1大匙

肉桂粉1大匙

水250ml

做法

1、將水煮沸。

2、將榨成汁的萊姆(不用連皮,和一般柳橙一樣榨汁即可)以及肉桂粉放入鍋中。

3、將熱水倒入鍋中,與材料充分混合。

4、待溫度降低後,加入蜂蜜,攪勻。

5、放入冰箱冰鎮。

完成後,只要每天早晚飲用即可。除了早晚兩杯果汁外,每天仍需攝取足夠的水分,此外消耗的熱量大於吃進的熱量才具有瘦身消果,仍是不變的公式,因此如果喝了魔法果汁就暴飲暴食,反而適得其反。

来源:網文 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意