白髮部位不同原因不同 中醫有妙解(組圖)

中醫認為白髮與臟腑經絡氣血相關。「腎藏精,其華在發」;「肝藏血,發為血之餘」。一個人如果腎精不足,頭髮容易失去光澤,提早出現白髮;而肝血虧虛的話,沒有足夠養分可送達末梢的頭皮,就比較容易掉發。

不同部位白髮有著不同的原因在中醫看來,不同部位的白髮,對應不同臟腑氣血和經絡的失調。治療或調養也需要「對症」。


不同部位的白髮,對應不同臟腑氣血和經絡的失調。

1、兩鬢斑白—肝膽火偏旺在頭部兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口乾、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,是由肝膽火引起的,俗稱火氣大,進而脾胃受傷。這種情況,吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。情緒不好也是很容易引起上火的。所以,保持輕鬆心情,進行一些能增加生活情趣的活動,可舒肝利膽,開胸利膈!

2、後腦杓白髮—腎氣虛人的後腦杓是對應膀胱經的臟腑反射區。膀胱經氣虛常伴有小便次數多,頻繁,遺尿,尿閉或小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,這樣的人不容易憋尿。膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關係。腎氣充足,尿液可以及時分泌於膀胱並排出體外,若腎氣虛而不能固鑷,就會出現腎虛氣化不及而引起上述症狀。

3、前額白髮—脾胃不好前額白髮是脾胃出了問題。前額是對應脾胃的反射區,脾胃不好的人常常腹脹、腹痛,胃酸,口淡不渴、大便稀溏,還有的人經常伴有口臭,食慾旺盛,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多。脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良,如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣,脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品,可以調理好脾胃虛寒的病症,恢復健康脾胃。


中醫講怒傷肝,喜傷心,思傷脾,恐傷腎,五臟六腑都處於亞健康狀態。(以上皆為網路圖片)

4、花白頭髮—聰明煩惱多,情緒自控差如果你是花白頭髮,那說明你是一個非常聰明的人,腦子轉動比較靈活,在生活中也屬於比較容易激動的人,控制自己的情緒能力比較差,因而煩惱白發生。這個時候您就要注意了,您的身體的各個臟腑都已經存在了隱患,中醫講怒傷肝,喜傷心,思傷脾,恐傷腎,五臟六腑都處於亞健康狀態。這樣的人要學會控制自己的情緒,盡量保持情緒的穩定。

5、發白鬚不白—腎虛但奇經八脈沒傷有的人很奇怪,頭髮白了,鬍鬚沒有白,這怎麼解釋呢?《黃帝內經》第一篇說,鬍鬚主要是由奇經八脈所主。如果腎虛但奇經八脈沒傷的話,鬍鬚就不白,這樣的人表現出來的就是精神不佳,頭暈,健忘失眠,注意力不集中,精力不足,工作沒熱情,生活沒激情,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱。

6、須白髮沒白—任督衝脈受傷如果鬍鬚白了,頭髮沒白,就是任督衝脈已經受傷了,這樣的人經常出現潮熱汗出、頭痛頭暈、失眠多夢、精神憂鬱、煩躁易怒、食慾不振等。

保養頭髮睡眠充足規律運動最實用


拚命吃補品養肝補腎,不如讓自己好好睡一覺。(網路圖片)

白髮與臟腑和經絡存在著密不可分的關係,因此說頭髮是身體狀況的晴雨表。中醫認為要擁有一頭烏黑亮麗,不易斷裂的秀髮,需從調脾胃、養肝血、補腎精,及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面著手。但是,最簡單實用的莫過於充足的睡眠和規律的運動。許多中醫師都同意,與其拚命吃補品養肝補腎,來防止頭髮提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。《黃帝內經》提到:「人臥則血歸於肝」。因此,充足睡眠,肝臟才能良好修復。並且,最好晚上11點以前就寢。因為晚上11點到凌晨3點,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭髮無法正常生長。此外,要讓全身氣血運行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,規律運動是最好的方法。現代人生活工作型態多半久坐不動,因此下肢循環很差,加上整天待在低溫空調環境,更不利血液循環。所以,大忙人真的抽不出時間運動時,至少在辦公室要找機會活動,例如固定一小時起身去廁所或茶水間;在座位上,抬一抬腳,轉一轉腳踝,促進血液循環,幫助血液向上回流。長時間使用電腦或低頭看書、看文件,肩頸容易僵硬,同樣至少1小時就讓肩頸動一動,如肩膀向前、向後畫圈轉動,或轉動頭,使頸部放鬆。

天然食材自製染髮劑:

1、紅莧菜(內服加外用)

紅莧菜葉300g榨汁、加上一顆檸檬的鮮榨汁,塗敷頭皮與髮絲。建議搭配喝紅莧菜茶(煮或泡均可),效果很好。

2、姜+芥末籽(Mustard Seeds)+薑黃粉+咖哩葉粉(Curry Leaves)

一茶匙老薑末(老薑粉亦可),等量調拌一茶匙芥末籽、一茶匙咖哩葉粉、少許薑黃粉一起,於洗好頭髮後使用,有護髮效果,也可染髮,在髮絲上停留時間越久,顏色越深濃。

3、檸檬汁+指甲花粉+紅茶或咖啡或黑巧克力

指甲花粉+色澤深重的紅茶或咖啡或黑巧克力均可,調成糊狀後,在室溫中靜置一晚,著色效果更好。

要染髮時,再調上一顆檸檬的鮮榨汁。

先將頭髮打濕,然後開始染髮。

具護、染髮雙重效果,在髮絲上停留時間越久,顏色越深濃。

日常護髮(適合任何想有更好髮質、髮色、發量的人):

1、護髮:一大匙約15ml的椰子油、半顆檸檬汁調勻,護髮以頭皮髮根為主。

2、潤絲用食材:洗髮後以椰子汁或啤酒(適合游泳完後,不僅髮絲柔順還可除氯)作潤絲,可以留在髮絲上,不需沖洗。

3、自製髮膠:2cup約500cc的水+1/4杯亞麻仁子,一起煮成膠狀,大約8分鐘即可。

4、飲食調理部分:小麥草汁、海帶、藍藻、黑糖蜜、黑芝麻等。

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