預防慢性腎病，避免過度勞累，精神壓力大。（網路圖片）
曾有調查組在廣州做過流行病學調查，涉及50多萬人，調查顯示：廣東地區慢性腎臟病的發病率是12%，發病率是非常高的。而且，有腎臟病的這些病人，知道自己有問題的不到10%，也就是說，90%以上的病人不知道自己得了什麼病。
慢性腎病症狀
熟悉掌握慢性腎病早期可能出現的症狀，可以對慢性腎病的發生起到警示作用，便於慢性腎病患者早期診斷和治療，有效遏制病情惡化。通常，當尿液中出現大量泡沫以及尿中見血色或夜尿增多，即尿常規檢查尿中出現尿蛋白和紅細胞，則可能為慢性腎病早期發生的預警信號。早期慢性腎病的症狀不顯見，如一般的慢性腎炎患者都沒有特別明顯的不適症狀。故有尿液異常時，建議就醫檢查診斷。一旦病人感覺自身有明顯疲勞、貧血等非常明顯的症狀出現才去就醫時，可能慢性腎病病情已經過了早期階段了，這樣將為慢性腎病的後期治療帶來更大的難度。
慢性腎病發病特點有「三高」、「三低」：發病率高、伴發的心血管病患病率高、病死率高；全社會對慢性腎病的知曉率低、防治率低、伴發心血管病的知曉率低。調查顯示，我國40歲以上人群慢性腎病的患病率大於10%，知曉率卻不足5%。在我國，發生於腎小球腎炎的慢性腎病患者最多，佔40%。隨我國人群飲食結構和生活習慣的改變，其他的繼發性慢性腎病正不斷增多。
怎樣預防慢性腎病？
避免過度勞累，精神壓力大
過度勞累、開夜車、考學壓力大等等，均可使慢性腎炎病情加重。要有良好的生活習慣，保持有規律的生活。平時要合理安排生活作息制度，多參加適量活動，加強身體鍛練，但應避免過勞。合理營養，增強體質和機體抵抗力。注意個人衛生及環境衛生的清潔，養成良好的生活衛生習慣，並隨時保持心情輕鬆愉快，強化自我保健意識。
謹防細菌或病毒感染
細菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見原因，特別是上呼吸道感染、無症狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎症狀加重。
注意飲食營養
腎炎病人要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。
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