檸檬雖小！擺脫髮炎與慢性痛！(圖)
檸檬皮中所含有的芳香揮發性精油，可協助放鬆血管以及產生抗炎效果。（網路圖片）
檸檬雖小，卻隱藏著驚人的能量。檸檬富有維生素及礦物質，如維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B6、鎂、生物類黃酮、果膠、葉酸、磷、鈣和鉀。它們有助於防止許多疾病和病症，並且有對於腸胃、肝，和整體免疫系統許多良好的影響。
檸檬葉所含有的精油中，也含有可退燒的成分。而檸檬汁和檸檬皮有一種酸的味道，即檸檬酸。能作為體內的一個緩衝，可以促進腸胃蠕動。檸檬皮有很好的殺菌作用。
但，你不知道的是，你最喜歡的柑橘類水果可以幫助緩和關節疼痛！檸檬皮中所含有的芳香揮發性精油，可協助放鬆血管以及產生抗炎效果，使得檸檬皮可用於關節和神經疼痛。
以下幾招簡單有效，你只需要幾個步驟，就能在家自行DIY！
第一種方法：
將檸檬的果皮小心的削下，取得黃色那一層的部分，不要白色部分。
直接使用黃色的檸檬皮擦拭發炎中的部位，並且用繃帶連同削下的檸檬皮一起包住發炎部位，維持兩個小時。
第二種方法：
準備一個玻璃罐，用冷水加熱至滾燙10分鐘殺菌，倒放瀝干，接著將兩顆檸檬的檸檬皮削下，置入殺菌瀝干的玻璃罐中，接著倒入橄欖油，要將檸檬皮淹過。然後將玻璃瓶上蓋密封，靜置兩個星期。接著將制好的檸檬油擦拭發炎部位，用紗布包好至隔天即可。
剩下的精油也可用於其他用途，例如衣櫃芳香、衣服清洗添加、洗碗精添加等，一起來試試吧！
檸檬美白牙齒
檸檬酸針對牙齒髮黃和顏色不均勻都能產生很好的效果，維生素C還能強固齒根，但由於檸檬酸酸性太強，不能直接用來刷牙，只能和牙膏一起配合發揮作用。
1、可以選擇非維生素C類美白牙膏來配合檸檬一起美白牙齒；
2、將檸檬切開，每次刷牙僅需要3~4滴滴入牙膏中即可，檸檬汁越新鮮，潔白牙齒的效果越好；
3、將少量白砂糖也撒在滴了檸檬汁的牙膏上，白砂糖能發揮研磨劑的效果，帶走部分牙漬，接下來就可以按照一般程序刷牙了；