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年關將近,禮物要這樣選(圖)

2016-01-30 00:00 桌面版 简体 0
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年關將近,禮物要這樣選。(網路圖片)

送些好聽的話最受用

現代人不愁吃喝、不愁穿,過年了,更是米、面、油,什麼也不缺,但就是缺少愛,缺少溫暖。要說過年送禮送什麼最健康,送些好聽的話最受用。

好聽的話不要在電話裡說,也不要在簡訊裡說,要當著面說,大家聚在一起,說著話,把一年的喜怒哀樂全都痛痛快快地說出來。

說好聽的話也要懂得因人而異。比如老人當然是愛聽吉利話,但比送吉利話更重要的,是陪他說話。怎麼陪最好?就是你不吱聲,讓他想說什麼就說什麼。

夫妻之間過年也需要送點健康禮,這個禮不是實物,是一份感恩的心,感激對方又陪伴自己度過了一年。夫妻之間,如果感恩的語言不便說,那就用肢體去表達,比如一個擁抱。

健身禮物很實用

送個簡單的健身鍛練方法:

一是扎馬步,因為老年人腿痛多是膝關節退行性病變所致。扎馬步可以減緩膝關節退化速度,改善膝關節狀態。怎麼做呢,兩個腳尖朝前,膝關節朝前,兩腿之間的距離在10厘米左右,身體往下蹲10厘米左右。每次堅持3∼5分鐘。堅持做十幾天,疼痛自然就會得以緩解。

第二項「禮物」是扶椅子背後抬腿,膝關節繃直,向後抬腿,盡量抬高,左腿50次,右腿50次,每天1∼2遍。堅持半個月,就會有很好的效果。

三是斜俯臥撐,雙手扶著窗臺,眼睛朝外看,身體繃直,然後和做俯臥撐一樣。

給老人送點堅果油

過年送禮物基本上都是用來「吃」的,經驗證明:送禮不能一概而論,正所謂看人下菜碟。首先要給你的送禮對象分分類,看看他們屬於什麼類型。

準備禮物,應該送能幫助老人保健的食物,堅果油和橄欖油是第一選擇。

對於女性朋友,她認為精油是最合適的禮物之一,因為精油在女性生活中可以發揮很大的作用:沐浴的時候滴上幾滴,可以滋潤皮膚;情緒不穩定的時候,用迷迭香或檸檬精油調節一下;在生理期還能幫助調節身體、減輕煩躁。

保健品都有自己的適用人群,一旦送的人不合適,就會成為雞肋,食之無味,棄之可惜。比如說,蛋白粉就不適合過年送禮。過年期間家家都大魚大肉,人們蛋白質攝入過剩。再吃蛋白粉,實屬給內臟增加負擔,對身體有害無益。

實在的禮物受歡迎

「對實在的親戚朋友,送禮原則也是兩個字,實在。」大白菜、小雜糧、雪梨、荸薺,這些在別人看起來不值錢,拿不出手的東西,卻是禮單上的「常客」。

大年三十的餃子餡用的就是這大白菜,這吃農家白菜跟菜市場買來的味道就是不一樣,白菜味特足!

除了大白菜,還有兩類東西:水果和小雜糧。比如荸薺和雪梨就是經常送給朋友的禮物。現代人很多是陰虛、濕熱的體質,也就容易口燥咽乾、五心煩熱、愛出虛汗,而雪梨、荸薺,正是最好的滋陰潤燥又美味的水果。

而小雜糧就更不用說了,一個星期喝上一兩次雜糧粥,那叫一個舒坦。過年走親訪友時,還不忘「嘮叨」幾句:平時在外應酬大魚大肉吃多了,回家趕緊喝點雜糧粥平衡一下吧。從營養平衡的角度講,最好做到頓平衡,如果頓平衡做不到,那就日平衡,最差也得做到周平衡。


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