眼睛乾澀多喝三紅湯(圖)


(山楂、枸杞、紅棗)三紅湯。(網路圖片)

上班族,每天都要長時間對著電腦,下班回家的放鬆方式是看電視,臨睡前還要用手機,時間久了,眼睛越來越乾澀。

現代都市人很多都用眼過度,造成眼睛疲勞,出現眼乾、眼澀等症狀。

推薦一款「三紅湯」:

取山楂3∼4個,紅棗5∼6個,枸杞10粒,將山楂和紅棗掰碎,像沏一樣,把這「三紅」用開水沖泡。山楂可消積食、散瘀血,並可強心、改善微循環,起到擴張血管和降血壓、降低膽固醇的作用;紅棗能補益脾胃,還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃;枸杞則有良好的滋陰、明目功效。

用這三種原料泡水製成的「三紅」湯,兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當茶水喝,長期堅持,能有效緩解眼睛乾澀等症狀。

另外,干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花,用沸水沖泡片刻,即可飲用。菊花茶可治療陰虛陽亢引起的眼乾、眼澀,大家不妨一試。

本文留言

近期讀者推薦