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五種食物讓你的頭髮從裡美到外(圖)

2015-08-22 00:44 桌面版 简体 0
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(網路圖片)

長發姑娘擁有閃亮光澤長發的淑女。閃亮的擺動馬尾不僅僅是洗出來的,而是在廚房裡,甚至吃出來的。壞頭髮的日子一去不復返了,將一些很容易買到又美味的的食物加到購物清單上。美是從裡往外的,讓我們從美麗的頭髮看到內在的美!

多吃水果在裡面:

水果含有頭髮需要的特殊維生素,讓頭髮長的濃密。含有大量生物素,維生素E,β-胡蘿蔔素和鋅(所有頭皮和頭髮強化維生素)的水果包括杏,香蕉,草莓,鱷梨,和木瓜。

在外面:

這些水果既美味又含有豐富的營養。有的還可以製造頭髮面膜的優秀原料。不要把變褐的香蕉丟掉堆肥,而是把它搗爛成糊狀,作為菜泥按摩到頭皮上。為幫助頭髮吸收香蕉中所有的維生素,您可以用熱氣騰騰的毛巾把塗了香蕉的頭髮包起來,坐下來,放鬆一下。把香蕉在頭髮中留大約10分鐘,然後用您淋正常的淋浴方法將頭髮清洗。註:這也可用鱷梨代替香蕉,可以讓頭髮有更光澤的外觀。

喝起來在裡面:

涼爽可口的啤酒會讓您的頭髮也吃足營養嗎?蛋白豐富的素啤酒實際上可以幫助改善頭髮的強度力,還能讓它長得更長,更快。然而,僅僅因為素啤酒能幫助改善髮質並不等於可以狂飲。喝完一箱素啤酒並不能讓你的頭髮長而極地,反而可能會在地板上留下一個病人。

在外面:

啤酒不僅僅是派對上的好伴侶,也是浴室中很好的洗髮水和護髮素。把一罐素啤酒倒在您乾渴的頭皮上,幾分鐘後,再用護髮素沖洗掉頭皮,以去掉酵母的味道。

尊貴的油裡面:

想讓頭髮從乾枯到可愛迷人,可以把健康的植物油添加到您的飲食。加侖的特級初榨橄欖油,不會把你的頭髮變成如絲小瀑布。我們推薦每天飲食一湯匙就足夠了。亞麻籽油能滋養頭皮,又可淋在沙拉,蔬菜,烤土豆等食物上面。亞麻籽油含有豐富的歐米格-3脂肪酸。

外面:

也可以在淋浴前將頭髮浸泡在油中。一些極佳的美容滋養頭髮的油包括堅果油,杏仁油,蓖麻油,椰子油,亞麻籽油,棗油,橄欖油,和向日葵油。所有這些油都可以和以上提到的水果結合以達成雙重效果。正如在用香蕉和鱷梨時頭髮需用熱毛巾包裹一樣以達到更好效果。用油時,也可以用同樣的方法。潮濕的頭髮加入兩湯匙油,20分鐘後再衝洗。用溫水沖洗,這樣頭髮就能保持很好的光澤。

固根在內:

有些人發誓吃黃油南瓜就能讓頭髮變得濃密,並保持頭皮毛囊健康。這一甜美的蔬食對很多人來說,是對秋高氣爽的回憶,它也提供了非常美味又溫暖的的營養。它提供了養發所需的維生素。黃油南瓜,和南瓜家族中別的南瓜,都充滿了維生素A和C。維生素A和C是保持健康濕潤頭皮最重要的營養物質。

在外:

有留下來的南瓜罐頭嗎?直接倒入您的頭髮,對開叉的頭髮倒是個極好的處方。為了不讓這種混合物濺到地板上,可以戴上浴帽。大約10分鐘後,像平時一樣沖洗頭髮。註:可以將椰子油和南瓜漿混合,效果極好。

全頭髮在內:

人類吃健康的全穀物都有幾百年了。對您的頭髮有什麼幫助。含藜有豐富的維生素E和鋅。全穀物能讓頭皮保持營養充足和健康。燕麥含有豐富的葉酸和維生素B6,早餐吃燕麥就讓您從早餐就滋補頭髮。如糙米和小麥胚芽的抗氧化劑硒,有助於維持健康的皮膚和頭髮。

在外:

一個簡單的全燕麥片發膜是最好的。簡單地煮一些燕麥片(沒有必加肉桂粉或龍舌蘭!),拌入一湯匙杏仁油。把這一混合物按摩入頭皮,至少10分鐘後,或頭髮已經完全飽和後,用清水沖洗乾淨。

可知道所有的秘密了。讓秀髮閃亮美麗的秘密幾乎在每家的廚房都可以找到。

責任編輯: 白容 --轉載請註明出處, 嚴禁建立鏡像網站。
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