你覺得不幸福嗎？學習不抱怨的生活(圖)
（網路擷圖）
為什麼薪水總是這麼少？
為什麼今天的便當這麼難吃？
同事為什麼都不能幫忙？老闆總是要把事情交代給我。
這些看似平常的字句，每個人一定多少都抱怨過，但是當你仔細一想，你的一天日常生活中，花了多少時間在「抱怨」？如果不抱怨，也許你會離幸福近一些。
大部分的人都經常抱怨，幾乎對每件事都可以挑毛病。學校菜色太差……襯衫燙得不夠平整……飲料不夠冰……公園草皮枯黃，到處落葉……天氣好熱，蚊蟲好多……事情這樣不對，那樣不好……。
以前，我曾帶幾個學生參加研習，安排好宿舍後，我注意到有個學生不斷挑剔，「這裡的床好硬，棉被有點發霉，牆面到處斑駁，在角落裡，我看見一隻蜘蛛，我最討厭蜘蛛，天啊！這浴室的水龍頭都鏽了……」他的眼睛上上下下地掃瞄，嘴巴說個沒停。
不抱怨的生活
我忍不住打斷，我說：「你一定經常不快樂，對嗎？」他愣了一下，一面看著我，一面對我說：「你怎麼看出來？」
「因為你很會挑剔，而我從沒見過一個快樂的人是如此吹毛求疵的。」
習慣挑剔抱怨的人，並不是沒有快樂，而是一直不滿現況，當然很難快樂。面對生活有兩種方式，一種是抱怨生活，另一種是享受生活。享受和抱怨是完全不同的向度。抱怨的人專注於欠缺和錯誤的事物；享受的人則專注在擁有和美好的事。
說得更明白一點，享受生活的人，不需要改善；忙著改善生活的人，無法享受。
在這個世上，我們永遠不會到達一個地方，在那裡一切都盡善盡美。美國詩人和散文學家愛默生曾有感而發說：「不論如何，夏日總是有蒼蠅；而在漫步林間之際，總難免遭蚊蟲叮咬。」
你能怎麼辦？夏天很熱，我們面對太陽生氣，這對改善熱的感覺有用嗎？蚊蟲很多，我們對蚊蟲抱怨，這也沒有什麼用處的。
我們無法仰賴每一天成為「好」日子，我們唯一能做的是把每個日子「過好」。
我想起，美國著名的思想家卡耐基講過一個軍官妻子的故事：戰時，她丈夫駐防在非洲沙漠的陸軍基地。為了能經常與他相聚，遂搬到基地附近去住。這裡風沙很大，天氣熱得要命，條件很差……。
她覺得自己倒楣到了極點，她寫信給父母，說她不能再忍受了，情願去坐牢也不想待在這個鬼地方。
她父親的回信只有一句話：「有兩個人從鐵窗朝外望去，一個看到的是滿地泥濘，另一個人卻看到滿天的繁星。」
此後這句話常縈繞在她心中，也改變她對生活的態度。她開始與當地居民交朋友，研究當地的編織與陶藝……她深深地愛上這片土地，還寫了一本書。是什麼帶來了這些驚人的改變呢？沙漠並沒有發生改變，是因為她的態度改變了，正是這種改變，使她有一段精彩的人生經歷，發現了新天地。
有一首義大利的哲學詩是這麼寫的：欣賞你花園中各式花朵，別注意那些落葉。細數你生命中的黃金時光，忘掉那些不愉快的回憶。夜晚應該仰望晨星，而非暗影，生活應該充滿歡樂，而非哀傷。每年歡度生日時，年歲應視朋友的多寡，而非年齡。
其實每個人頭上都有一片藍天，如果你沒有發覺到，那是因為你沒有抬頭向上看。別讓一小片烏雲遮蔽所有的天空。