一種蔬菜汁能有效緩解更年期不適(圖)
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焦慮、易怒和失眠等更年期症狀令很多女性苦不堪言。近日，日本一項新研究發現，每天喝兩杯番茄汁有助於緩解更年期不適。
在這項研究中，日本東京醫科大學研究人員讓93名參試女性連續8個星期每天喝兩次番茄汁，每次200毫升，研究人員還測量了參試者的心率等其他健康數據。
結果發現，所有參試者的潮熱、易怒和焦慮等典型更年期症狀得到改善。研究結束時，每天堅持喝番茄汁的女性，其更年期總體症狀幾乎減少一半。
另外，參試女性休息時體內消耗的熱量更多，其血脂水平也顯著下降。