經常搓腳易引發手足癬(圖)

腳氣是由一種生長在皮膚上的黴菌所引起的，它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。雖然溫和的氣候町能助長此菌，但流汗後的鞋襪通常是原凶。一旦感染了腳氣，你至少需費一個月的時間來治療它。更嚴重的是它會復發，除非你杜絕它們的來源。腳氣不會自動消失，若未加以治療，可能使皮膚開裂，導致更嚴重的細菌感染。

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夏天濕熱，溫暖、潮濕的環境本身就給真菌提供了良好的生長和繁殖條件。尤其是足部汗腺發達，加上鞋襪使汗液不易揮發，局部溫度較高，真菌可以大量繁殖，如果不常洗腳或腳汗多，就更容易引起真菌的生長繁殖。

真菌有喜溫暖、潮濕的特點，天氣炎熱的氣候容易多發。而且真菌又有較強的傳染性，因此，淺部真菌病經常反覆發作，目前此類疾病在人群中的發生率約為15%，淺部真菌病患者佔皮膚科門診就診患者的一到兩成。

足癬患者的襪子洗滌時應盡量與其他衣物分開；容易出腳汗的人宜穿棉線襪，不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋；同時，應養成良好的衛生習慣，天天洗腳，勤換襪子；盡量不要在過濕熱的環境下工作，避免公用剪刀和指甲鉗剪病甲。

下面介紹一些家庭治療措施：

注意飲食

避免可樂飲料、穀類、加工食品、糖等食物。應攝取大量的生鮮蔬果、烘魚及烘雞肉(不含皮)。勿食油炸、油膩食物。

注意腳部衛生

將生蒜切成小片，放入鞋內一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉制的吸汗襪。讓鞋子透氣，並且每日更換襪子。

愛護你的腳

肢氣會出現皮膚開裂、流膿及間歇性的灼熱感等症狀，這時不要在腳上覆蓋任何東西，並使腳部充分地休息。雖然這種發炎本身不具危險性，但若掉以輕心，則可能惡化並導致細菌感染。

漫泡鹽水溶液

以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比例泡製鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸5—10分鐘，反覆地做到情況好轉為止。鹽水溶液有助於提供一種不適合黴菌生長的環境，並減少流汗過量。

在患部塗藥

用鹽水浸過後，用買來的藥膏輕輕地塗在感染所涵蓋的部分，每天2-3次，並輕輕地將藥擦人。