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省錢又省力 房間無空調也能瞬間內降三度(圖)

 2015-06-20 00:00 桌面版 简体 打賞 0
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你是否正在飽受炎炎夏日沒有空調的折磨?

這裡可以告訴你如何降低室溫,讓自己涼快下來。

快一起來看看。

1、在你的房間放一台電扇

把電扇的檔調低,可以讓你的整個房間始終有微風吹拂,沒準會有奇效。

如果你不喜歡睡覺的時候有風直接吹到你身上,也可以把電扇放在窗口,讓新鮮的空氣可以流通進來,這樣房間也會更加涼快。

2、上床睡覺之前,往冰箱冷凍室裡放一個小枕頭

在枕頭外面套幾層塑料袋,防止枕頭的布料結冰。

3、白天時,將你床上用品掛在房子裡最涼快的地方

早上一起床,就把你的枕頭被褥等等放到最涼快的地方,例如地下室或者陰涼處,將被子和床單掛起來,這樣每一面都能接觸到空氣。在睡覺之前,再將它們取下放回床上。

4、用綢緞麵料的枕套,床單也盡量用緞子的

這類麵料會讓你睡覺的時候感覺更加柔軟舒適,也更涼快。

5、如果你醒來時覺得太熱,可以考慮蓋幾層被子合適

例如,如果溫度是26攝氏度,睡覺的時候可以不蓋被子;而23攝氏度的時候,蓋一層單子就可以;23度以下的話,蓋一層毯子,然後以此類推。

同樣的,你也可以根據溫度選擇睡覺的時候穿不穿睡衣或睡褲。

6、深呼吸,然後想像一下自己自由自在的情形

調整飲食

1、在冰箱裡凍上足夠多的冰塊,要各種口味都有

再凍一包切成片的各色水果,如西瓜、菠蘿、檸檬等等。這樣又解暑,又美味。

2、用少量薄荷

薄荷可以讓皮膚更加清爽舒適,同時留下一絲清涼之意。

試著用薄荷味或者有薄荷腦成分的產品給皮膚降溫。

塗抹含有薄荷的潤膚露(不要塗在臉上和眼睛周圍),洗澡的時候用薄荷香皂,用薄荷型專用產品或薄荷粉泡腳等等。

此外這裡還有其他含有薄荷的配方供你選擇:

薄荷葉做的糖

西瓜薄荷酸奶

薄荷茶

愛爾蘭薄荷奶油巧克力飲料

薄荷綠豆湯

薄荷松露巧克力

羅勒薄荷橙味香蒜沙司

薄荷葉黑巧克力

土豆薄荷醬

綠豆薄荷三明治

3、利用黃瓜

將冷藏或冷凍過的黃瓜切成薄片,然後在你的額頭中央貼一片,這樣在炎熱的天氣裡,或者在悶熱的車裡,你會感到不可思議的涼爽,而且見效特別快。

一塊冰、一罐冷藏過的汽水,也可以起到相同的效果,不過說起來,涼性的黃瓜更能讓你的眼部倍覺清爽。

給房子降溫

1、做一臺自製空調

在電扇跟前放一個金屬碗,裡面盛上撒了鹽的冰,然後讓電扇把風吹過冰塊表面。

或者,用一兩個一升瓶,裝上70%的水、10%的鹽,留出20%的空氣(鹽會讓凍過的水的空氣溫度更低),然後冷凍,接著把它們放到一個大碗裡(為的是留住滴下來的水)。

擺好一台電扇,對著水吹風。

當瓶中的鹽冰融化的時候,周圍的空氣就會降溫,電扇則會把涼空氣吹向你。瓶子裡的水和鹽可以每天重新冷凍,反覆使用。

2、關閉熱源

不要用爐子和烤箱加熱食物。

吃冷餐,或者用微波爐。白熾燈泡也會製造熱量,最好用節能燈或者二極體。

不用的時候關掉檯燈和電腦。此外,最好把電視也關了,因為電視會散發出大量熱量,一些插入式電源也會產生很多熱量。

3、避免產生蒸汽

白天的時候,不要洗熱水澡,也不要用熱水洗碗、洗衣服、做飯,直到天黑之後再用熱水。

要確保你的鍋蓋都是能蓋緊的,烤箱門上的襯墊也和烤箱貼合,洗衣機和洗碗機也都沒有變形、破損的情況。

4、調整抽油煙機照明燈

如果你的爐子上方配有照明燈,要確保照明燈設置合理,不要調得太亮,不然會產生過多的熱量。

5、在任何表面呈絨狀的物品上覆蓋上白色的、質地柔軟的布料

例如,你可以在燈芯絨枕頭上套上白色緞子做的枕頭套,或者在羊毛麵料的沙發上蓋上亞麻的沙發罩,也可以在傢俱表面直接罩上白色床單。

淺色麵料可以反射熱量,而不是吸收熱量,而柔滑的質地,則會給人涼爽的感覺。

6、屋頂採用淺色材料

如果有條件,選用淺色的屋頂材料,這樣同樣可以起到反射眼光,而不是吸收熱量的效果。

7、給你的住所來一次隔熱工程

居住的房屋如果牆壁和閣樓隔熱做得好,其實可以在炎熱的夏季也將高溫拒之門外。

把你的家想像成一個巨大的泡沫塑料冷卻裝置吧。

有多重隔熱方法可供選擇,有的材料可以很方便地注入你的牆壁中。

此外,有時候政府還會出資支持,幫你減少改善材料的相關費用。

8、安裝全屋排風扇

這種排風扇可以把熱空氣擠入閣樓,然後可以通過閣樓上的窗戶排出。

要讓你的房子涼快下來,就打開通往地下室的門,然後確保這扇門和大門之間的所有門都打開。

在晚上把這扇門和一樓的窗戶都打開,可以給整個屋子降溫。

不過,要確保你的閣樓有足夠的排風口,不然的話閣樓無法承受這麼多熱量。

9、打造閣樓排風口

涼快的閣樓給整座房子帶來的降溫效果是叫人意想不到的。

10、安一個可以上鎖的外門,讓空氣流通

這扇門可以是紗窗門,也可以是鐵門或者百葉窗式的門。

這樣可以讓風吹進來的同時,仍然保證隱私。

在上鎖的同時留出幾寸縫隙的窗戶,不論新式還是老式的也都有。

這樣你就可以在晚間既讓屋子涼爽,又不用擔心因此引起安全問題了。

小提示

1、如果你經歷了類似中暑和脫水這樣的症狀,打120急救電話,或者找急診人員尋求專業幫助。

體溫達到40攝氏度就會有生命危險,而如果高達45度,就是致命的了。

2、雖然對於健康的正常人而言很少見,水攝入過多對於有心臟、肺、或者腎臟問題的人而言,仍然有可能發生問題。

如果你有嚴重的健康問題,要注意飲水量,因為你的腎臟可能無法有效排出多餘的水。

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