三味中藥泡水喝，hold住時間「逆齡術」(圖)
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人步入老年，會漸漸覺得精力不夠用。那麼，三味中草藥泡茶喝，馬上就會覺得有明顯改觀。
這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草。
遠志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預防痴呆。
人老關節變形而不靈，時常容易抽筋。
伸筋草對於老人來說，是寶貝。它能讓人腿腳靈便。
注意：
1、每味5克即可。
2、沖水後要一次喝完再續水，不然會變味兒。
前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟。後一味是伸筋。醫生說人老關節變形而不靈活，一位中醫骨科大夫說，「老人的關節不靈活，不是變形了，也不是骨質增生了，而且韌帶板結僵硬了。」他的話，也就是咱們常說的筋縮了。那麼，常喝伸筋草，就緩和了這症狀。所以，伸筋草對於老人來說，是寶貝。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時，而且腳腿很活泛。我給了隔壁的鄰居這三味藥，喝後效果很明顯。她也不怎麼去鍛練，身體卻比常鍛練的人還好。一味大概四五克就行，一月換一次。
這里加點說明：
一次衝開水泡上後，喝完再衝。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。一旦一兩天沒喝，而茶杯裡有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。