最新出爐的蔬菜之王就是他！！！！地瓜葉！！好處這麼多，你還在把他打入冷宮嗎？
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一、排毒
含豐富葉綠素，能夠「淨化血液」，幫助排毒。
二、提高免疫力
含有比一般蔬菜高5∼10倍的抗氧化物，能提高免疫力，「預防感冒」。
三、預防貧血
每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。
四、預防高血壓
富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。
五、改善便秘
豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防「便秘及痔瘡」。
六、抗癌
含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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七、改善更年期症狀
富含植固醇，可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。
八、促進乳汁分泌
含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。
九、強化視力
有豐富維生素A，可強化視力。
溫馨提示：
不是所有人都適合吃蕃薯葉哦，腸胃消化力不佳的人，腎病患者，都不宜過多食用。
看完那這篇文章覺得
排序