濕疹搔痒 按3穴位緩解止痒(組圖)

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濕疹導致的紅腫塊狀凸起症狀不僅影響外觀，伴隨而來的搔痒、腫痛感更是讓人難以忍受，恨不得大肆搔抓一番！中醫師表示，想要有效舒緩濕疹引起的搔痒不適，不妨可適度按按壓有助消炎、減緩痒痛感的風池、曲池、陰陵泉等3大止痒穴位來輔助改善。

中醫科主治醫師周宗翰表示，濕疹是一種常見的過敏性皮膚病，患者一年四季都有可能發作。而氣候悶熱潮濕的3、4月為濕疹好發的高峰時期，不僅濕疹產生頻率大幅提升，伴隨而來的痒痛感，更是讓患者難以忍受。

為避免患者過度搔抓患處加重病情，造成傷口、增加細菌感染的風險，濕疹發作時，除了儘可能壓抑搔抓慾望外，不妨可選擇以拍打的方式取代搔痒動作，或透過毛巾沾冷水冷敷患部的方式，來降低紅腫、痒痛的不適感，都是不錯的舒緩、改善方法。

濕疹痒不停？快按3穴位有效止痒

曲池穴

位置：手肘彎曲成直角，在肘彎橫紋的頂端處。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時按。

作用：清熱消炎、抗過敏，減緩紅腫、搔痒等症狀。
 

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風池穴

位置：後頸脊椎最上緣、左右二側約二指寬凹陷處。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時按。

作用：可疏風解熱、去濕、抑制發炎、消腫、止痒。
 

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陰陵泉穴

位置：小腿肚近大腿交界處側邊、往前約一指寬凹陷處。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時按。

作用：健脾利濕、降火，緩解發炎、搔痒等不適症狀。

醫師小叮嚀：

最後，周宗翰中醫師也提醒，穴位按壓的方式雖有助舒緩、改善濕疹引起的搔痒、腫痛等不適症狀，但這樣的方法僅能治標不能治本。建議有濕疹問題的患者，仍應尋求專業醫師診斷、治療，並維持規律良好的作息、飲食習慣，遠離過敏原，調理體質、提升免疫力，才是遠離濕疹的根本之道。