驚蟄後天氣明顯變暖，微生物（包括能引起疾病的細菌、病毒）也開始生長繁殖，所以人們需要增強體質以抵禦病菌或病毒的侵襲。
利用習俗開運
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1、吃梨寓意遠離害蟲，一年不生病
北方地區有驚蟄之日吃梨的習俗，意思是從害蟲復甦之日，就與害蟲別離，以便一年裡人不生病，健健康康；莊稼不生蟲害，五穀豐登。吃梨還有「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰」的說法，無論生吃或熟食，於驚蟄日，都是一種寓食於節的民俗傳承。
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2、烙煎餅，用煙熏火燎整死害蟲
山東的一些地區百姓驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅，意為煙熏火燎整死害蟲。
3、豬肉塞住白虎，使其不能傷人
相傳很久以前，在驚蟄這天，白虎會出來吃人，為保平安，人們就在驚蟄日祭祀神靈，以求得庇佑，不讓白虎出來害人；並用豬肉餵白虎，以求塞住虎口，不要傷人。
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4、泡溫泉或洗鹽水浴
在驚蟄這天泡泡溫泉或者用溫熱的鹽水泡澡，可以驅除身體上的污垢，使內外潔淨，增強人體的抗病能力，同時還可以增旺自己的運勢。
5、外出踏青
驚蟄時節，萬物復甦，氣溫回暖，可以在天氣好的時候，與家人或朋友一起到郊外或鄉村踏青遊玩，與大自然親密接觸，藉助甦醒的地氣，轉換自身的氣場，生旺運勢。
6、室內擺放各種助運的綠色植物
諸如有助於財運的富貴竹、金橘、萬年青、串錢蓮等，有百合、蘭花、常春籐等則增助強感情運勢。
7、改變窗簾、床上用品的色調
冬天人們喜歡用暖色調的窗簾和床上用品給室內增添暖意，而驚蟄節氣過後，萬物甦醒，更適合綠色等代表旺盛生命力的色彩，來促進個人運勢的發展。
責任編輯： 秀祺
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