content

生薑減肥 冬季暖身更瘦身(圖)

 2015-01-08 00:40 桌面版 简体 打賞 0
    小字

生薑減肥法在冬季來說是非常適合的,因為秋冬本身寒氣就重,生薑不但可以驅寒氣還能保持熱量的持續燃燒,達到保暖又瘦身的效果,減肥達人推薦神奇的生薑減肥法,秋冬如何用生薑瘦身?

生薑減肥方法

生薑的辣素是有著刺激性作用的,可以加速血液的循環和流通,促進你的排汗和新陳代謝各方面的功能,可以打走體內多餘的熱量,也能燃燒掉多餘的一些脂肪,有排毒瘦身養顏等多種各方面的功效,尤其是在秋冬季來說,本身的寒氣就會比較重一點,這個時候多吃一些生薑的話,不但非常利於減肥,而且還能預防感冒等等。

生薑水擦身

把鮮生薑拌成汁,再抹在纏好紗布要減肥的部位,之後就做一些輕微的運動,30分鐘後取走紗布再沐浴,這樣能加強脂肪燃燒的速度。

生薑減肥食譜

一、薑片蜜糖水(42卡)

在杯中放入1杓蜜糖薑片,然後注入200毫升的熱水混合即可。

二、蜜姜麵包(201卡)

將切片麵包放在平底鍋中烤3-4分鐘,然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。

三、蜜姜酸奶蘋果(172卡)

將蘋果洗淨切開一塊一塊,保留果皮,放在耐熱容器中,然後淋上蜜糖薑片混合,放入微波爐中加熱2分鐘後取出,再淋上無糖酸奶即可。

四、蜜姜牛奶(169卡)

將200毫升的牛奶倒入杯中,放入微波爐加熱2分鐘後取出,加入1杓蜜糖薑片後混合即可。

来源:家庭醫生在線 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意