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強腎按摩絕招

 2014-12-11 14:03 桌面版 简体 打賞 0
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人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點,一旦器官組織發生病變,耳上的某個特定部位中醫稱之為「穴位」、就會產生一定的變化和反應,因此當刺激某個耳穴時,就可以診斷和治療體內相應部位的疾病。如看耳垂的薄厚可知髒功能好不好,看耳垂的皮膚有無皺紋可知動脈是否硬化等。

中醫五行學說認為,腎主藏精,開竅於,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛練法,可起到健腎壯腰、養身延年的作用。

1、提拉耳垂法

雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3∼5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

2、手摩耳輪法

雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。

3、提拉耳尖法

用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15∼20次,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效,可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

4、搓彈雙耳法

兩手分別輕捏雙耳耳垂,再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。每天二三次,每次20下。此法可促進耳朵的血液循環,健腎壯腰。

5、雙手拉耳法

左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次,然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛練還可促進頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,治慢性胭炎。

6、雙手掩耳法

兩手掌掩兩耳廓,手指托後腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到「隆隆」之聲。此刺激可活躍腎臟,有健腦、明目、強腎之功效。

7、全耳按摩

雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反覆按摩5∼6次。此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。

8、雙手掃耳法

以雙手把耳朵由後面向前掃,這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下,每日數次,只要長期堅持,必能強腎健身。

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