換一工作可防止大腦過早衰老(圖)
因工作原因而無法保證正常作息時間，會導致人大腦加速衰老。（網路圖片）
（看中國記者文琮東編譯報導）英國同行評審（Peer-review）健康月刊《職業環境醫學》（Occupational and Environmental Medicine）發表一份醫學報告稱，因工作原因而無法保證正常作息時間的人，尤其是三班倒的工作，會導致智力衰退，並加速大腦衰老。
《職業環境醫學》的醫學報告認為，符合「日出而作，日落而息」的人體生物鐘規律才不會導致大腦加速衰老。而違背人體正常作息時間規律，不僅導致大腦智力衰退，還造成其它損害健康的病症，包括已經證實的乳腺癌和肥胖症等。
報告中還指出，由英國斯旺西大學（University of Swansea）和法國圖盧茲大學（University of Toulouse）組成的聯合醫學研究小組，對3000名法國人進行大腦思維、記憶力、反應速度和認知功能等方面測試。結果證實，作息時間會影響人大腦的功能。
另外，停止作息時間晝夜顛倒的工作，大腦功能仍需要5年時間恢復正常。因此，欲防止大腦過早衰老，請考慮換掉三班倒的工作。