經常口乾口苦的原因及食療方法

喝了很多水還是感覺口乾，很多人為此感到不解，為什麼喝了水還是口乾口苦呢？口乾口苦是怎麼回事，吃什麼好？一起來看看吧！

經常口乾口苦是怎麼回事

專家說口乾口苦多由於膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石症)的病人的一種反應。還有一些由於胃動力差，食道存在炎症的人也為膽汁反流至胃，也會引起口苦。另一方面，有的人生活不規律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎人群也易出現口苦的情況。

口乾口苦一般來說是內熱熾盛，陰津不足的表現，試用清熱生津的中藥，藥物如下：黃連15g，麥冬30g，蘆根30g，白茅根30g，生地20g，赤杓20g。三到五付即應見效。

另外，引起口苦的原因還有很多，比如消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均出現口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也出現口苦；其他如疲勞、睡眠不足、過度吸菸、縱酒同樣會引起口苦；至於患有某些腫瘤的病人，那口苦更多見了。一般性的口苦雖算不上什麼大病，但嚴重的口苦不僅會影響患者的情緒，而且還會使患者味覺減退而影響食慾。

還有就是如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口乾。同時，口腔疾病和胃腸道疾病多是伴隨性的發生的，單純的口腔疾病引起的口乾口苦的症狀是比較容易治療的。伴發性的疾病如得不到及時的處理，引起噁心循環的不良反應，在治療上大大加深了難度。

口乾口苦的食療方法

1、石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。適用於輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔上腹不適、口乾口苦、大便乾硬的患者。

2、蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。適用於：低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等症狀的患者。

3、口乾口苦患者的飲食策略1.川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。適用於：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛的患者。

4、豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。適用於：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅的患者。

經常感到口乾口苦怎麼辦

1、飲食要相對清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味(如蒜，蔥，韭菜，臭豆腐等)及不易消化的，油膩的(高蛋白，高脂肪)食物；每天吃250毫克的維他命C。

2、戒菸戒酒，多飲水，人體每天會消耗大量的水分，及時補水；用餐完後，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。

3、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應盡量少考慮工作的事情。

4、「綠色飲料」是對抗口臭的最佳方法，並且可以利用葉綠素作為漱口水，有助於口氣清香。補充維生素B族，機體缺乏維生素B2時，也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍。

5、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦。