content

為了健康,獻給你關心的人!太實用了!(組圖)

 2014-08-22 00:11 桌面版 简体 打賞 1
    小字

十大致癌食物黑名單

​1.方便麵​2.口香糖​3.味精(麩!胺酸鈉)​4.豬肝​5.油條、河粉、板條、米粉、粉絲​6.醃菜、蘿蔔乾​7.市售瓶裝鮮果汁​8.皮蛋​9.臭豆腐​10.爆米花

​​抑癌蔬菜排行:

​熟紅薯98.7%,​生紅薯94.4%,​蘆筍93.9%,​花椰菜82.8%,​捲心菜91.4%,​菜花90.8%,​歐芹83.7%,​茄子皮74%,​甜椒55.5%,​胡蘿蔔46.5%,​金花菜37.6%,​薺菜35.4%,​苤藍34.7%,​芥菜32.9%,​雪裡蕻29.8%,​番茄23.8%。

​​一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。

​二、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

​三、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。​

四、凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

​五、凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。​

六、凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半​前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。​

七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

​八、睡眠時間過長也不好,最適宜的長度是每天6∼8小時.

​​1、胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神

​2、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少​

3、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了

​4、多吃芹菜不用問,降低血壓很管用

​​1、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方​

2、晨吃三片姜,如喝人參湯

​3、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜

​4、蘿蔔出了地,郎中沒生意

​5、吃了十月茄,餓死郎中爺​​

1、三天不吃青,兩眼冒金星

​2、寧可食無肉,不可飯無湯

​3、飯前喝湯,勝過藥方

​4、吃麵多喝湯,免得開藥方​

5、早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜

​​1、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹​

2、每餐留一口,活到九十九

​3、常吃素,好養肚​

4、寧可無肉,不可無豆

​5、吃米帶點糠,營養又健康​​

1、早吃好,午吃飽,晚吃巧

​2、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧

​3、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸

​4、若要身體壯,飯菜嚼成漿

​5、若要百病不生,常帶飢餓三分

 

​1、有淚盡情流,疾病自然愈

​2、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚​

3、先睡心,後睡眼

​4、藥補食補,不如心補​

5、飯養人,歌養心

​​1、人有童心,一世年輕

​2、笑一笑,十年少

​3、笑口常開,青春常在

4、哭一哭,解千愁

​​1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

​2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

​3、雞的臀部含有致癌物,不吃較好。

​4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。

​5、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

6、空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。

​7、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

​8、睡前三小時不要吃東西。會胖。

9、少喝奶茶。​

10、剛出爐的麵包不宜馬上食用。

11、正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。

​12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。

​13、天天喝水八大杯。

​14、每天十杯水。膀胱癌不會來。

​15、晚上少喝水。白天多喝水。

​16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠,胃痛。

​17、多油脂的食物少吃。因為得花5∼7小時去消化,並使腦中血液到腸胃。易昏昏欲睡。

​18、下午五點後。大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量。

​19、睡前4小時不進食。

​20、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。

21、最佳睡眠時間是在晚上10點,清晨6點。

​22、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。

​23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥。忌立即躺下。

​24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。

​25、掉發因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排,麻辣鍋,油膩食物,調味過重的料理。

​26、幫助頭發生長:多食用包心菜。豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。

27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。

​28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干乾淨淨的肺。

​29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒菸。才是最健康的做法。

​30、女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前,生產完後,更年期。

​31、抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關。

​32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌。

​33、吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌。

​34、食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌。

​​35、食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌。

​36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有緻癌性。

37、不抽煙,拒吸二手煙。

​38、適量飲酒,不拚酒,不醉酒。

​39、減少食用鹽醃。煙熏,燒烤的食物。

​40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

​41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。

​42、每天攝取均衡的飲食,不過量。

​43、維持理想體重,不過胖。

​44、保持規律的生活與運動。

​45、保持輕鬆愉快的心情。

​​1、若要不失眠,煮粥加白蓮。

​2、心血氣不足,桂圓煨米粥。

​3、蘿蔔小人參,常吃有精神。

​4、常吃蘿蔔,不用醫生開藥方。

​5、常吃蘿蔔常喝茶,不用醫生把藥拿。

6、吃蘿蔔,喝熱茶,郎中改行拿釘耙。

​7、九月九,大夫抄著手,家家吃蘿蔔病從哪裡有?

​8、蘿蔔抗癌,降福消災。

​9、蘿蔔纓子不要錢,止瀉止痢賽黃連。

​10、蘿蔔、乾薑、梨,治咳有效又便宜。

​11、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。

​12、黃瓜鮮脆甜,常吃美容顏。

​13、吃了十月茄,餓死郎中爺。

​14、多吃紫茄煮米飯,黃疸肝炎好得快。

15、多吃番茄營養好,貌美年輕疾病少。

​16、胡蘿蔔,小人參,常吃長精神。

17、紅蘿蔔,顯神通,降壓降脂有奇功。

​18、韭根韭葉,散瘀活血。

​19、鹽醋防毒消炎好

​20、青龍白虎湯,喉病保安康。(謂橄欖是治喉病的「青龍」,蘿蔔是治喉病的「白虎」)

21、包飯用荷葉,清香又解熱。

​22、鮮藕止血,熟藕補血。

​23、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。

​24、紅棗芹菜根,能降膽固醇。

​25、紅棗黃芪湯,補血養氣好效方。

​26、酸棗加白糖,安眠幫大忙。

​27、核桃山中寶,補腎又健腦。

​28、常把核桃吃,潤膚黑髮須。

​29、早晨喝杯淡鹽湯,勝過醫生去洗腸。

​30、一日不吃薑,身體不安康。

​31、姜開胃,蒜敗毒,常吃蘿蔔壯筋骨。

​32、冬天一碗薑糖湯,去風去寒賽仙方。​

33、冬有生薑,不怕風霜。

​​34、冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方。​

35、晨吃片姜,賽過人參鹿茸湯。

​37、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。

​38、平常綠荳芽,通便催奶下。

​39、赤豆利臟腑,祛毒又滋補。

​40、熱天一塊瓜,強如把藥抓。

​41、一天吃點棗,氣壯身體好。

​42、一天吃七棗,終生不顯老

来源:網文 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意