移民故事:獲得世界舉重亞軍的週旋(圖)

穿著背心的週旋肌肉發達,非常健壯,在人群中很容易辨認。

雖然11歲就隨父母移民加拿大了,他的中文說得很好。他告訴記者,來加拿大後父母為了讓他把英文學好,沒送他上中文學校,中文主要是在家說。雖然講得准,但詞彙量有限。目前他已經從UBC的運動學專業畢業,在溫哥華市中心的一個健身中心工作。他說:「我喜歡力量的運動,也喜歡比賽。」取得國際大賽銀牌後,他打算今年8月嘗試加拿大的奧林匹克舉重訓練項目,他希望在自己的努力下,能夠拿到國際舉重比賽的冠軍。

體育老師成健身啟蒙者

上小學4年級時,週旋從中國河北石家莊來到加拿大,雖然當時英語不好,但因為和當地的孩子一起玩,很快就適應了新環境。「沒有遇到歧視,在英語學習上也很順利。」他說,高中之前,曾經覺得英文寫作比較難,上高中時把這個難題解決了。

媽媽帶他先來加拿大,爸爸一年後辭去了在國內的醫生工作,也來加拿大定居了。父母考了護理證書,很快找到了工作。週旋現在有了個4歲的弟弟。父母都喜歡運動,爸爸喜歡短跑,媽媽喜歡長跑,週旋遺傳了父母對運動的愛好和良好的身體素質。他說,運動成績好大部分靠天賦,也需要用正確的方法堅持鍛練。

他們一家最早住在高貴林港,後來搬到了楓樹嶺,這些地方華人比較少,他就很自然地與西人孩子們玩到了一起,也像他們一樣喜歡橄欖球。實際上,他在中國時就是喜歡戶外運動孩子,天天在外面踢球,來了加拿大更是如魚得水。

像很多華人父母一樣,父母希望他做一些相對安全,不容易受傷的課外活動。曾經讓他學了六七年的小提琴,還送他學乒乓球、足球、游泳、羽毛球。中學時,週旋想學冰球,父母覺得太危險,就沒有讓他去。最後,週旋還是選擇了力量型的運動。好在他比較小心,沒有受過傷。

高中時,週旋喜歡的運動有足球、游泳和橄欖球,也做一些健美運動和舉重。很幸運的是,高中時遇到兩個也愛好健美的體育老師,在午餐時間,把校內健身房的門打開,對他做了一些指導。這樣,他練健美一開始就走在正確的道路上。練健美,也使他舉重練得更多了。到UBC上大學後,雖然華人同學多了,但他的朋友還是西人多,因為大家喜歡同樣的運動。

小試身手獲加國冠軍

小時候因為喜歡施瓦辛格,週旋在13歲到14歲的時候開始自己用槓鈴鍛練肌肉。上了UBC,因為功課多,就沒時間打橄欖球了。因為打橄欖球一週要訓練4次,每月有比賽,不像舉重和健身可以自己安排時間,他做運動就更多地集中在舉重和健身上了。

本來想以後當醫生,就先讀了科學,後來因為對運動感興趣,就在兩年後轉到運動學繫了。學這個專業,就業方向是做運動治療。學到的知識,對他合理安排飲食和運動有幫助。

大學三年級時,他沒有預先訓練,就去參加了一個省內小比賽,獲得第一名,還打破了三項省內記錄。這次比賽鼓勵了他,於是週旋把運動的重心放到了舉重上。他沒找老師,自己從網上下載了個教程,嚴格按照要求訓練。練了三個月後,也就是今年4月,他去參加了在多倫多舉辦的加拿大全國舉重比賽,獲得了83公斤組青年第一名。當時他的身體狀況並不好,比賽前6個星期得了肺病,吃了抗菌素,到比賽時雖然病好了,但身體比較弱。在這樣的情況下,他依然獲得加拿大冠軍。按照他當時的成績,在世界青年組排名第二。這次比賽給了他信心,決定到國際比賽一試身手。

獲銀牌打破三項世界記錄

在參加南非報名時,週旋報的是83公斤以下的青年組,當時他的體重超過了15磅,為了達到要求體重,他用水循環(WaterCycling)和糖原耗竭(GlycogenDepletion)的辦法,在10天內減掉了10公斤。他在大學的專業是運動學,所以對這些方法很瞭解,減體重的過程很順利。

在這次比賽上,雙手推舉,雙手抓舉和雙手挺舉三項比賽,他一共舉起720公斤,打破了三項世界記錄,獲得亞軍。這次比賽的冠軍成績更好,是770.5公斤。雖然相隔只有兩個月,他的成績比在多倫多比賽時提高了30公斤。他說,如果報名時,不減體重直接選擇在93公斤組比賽,可能成績會更好。目前他在世界成年人舉重運動員中排名第三,下一次,按他的年齡就該參加成年組的比賽了。今年10月,他將作為成年組運動員,參加在卡加利舉辦的加拿大西部舉重比賽。

想回中國開健身房

一些人認為,亞洲人體力不如白人和黑人,週旋不這麼認為。他說,如果中國人堅持鍛練,肌肉和體力都可以比白人和黑人更好。

他學習成績一直很好,有以後學醫的打算,但他也擔心上了醫學院就沒時間鍛練了。去年他去上海走了一趟,有了回中國做健身教練或開健身房的打算。他覺得健身房在中國很有前途,他想把健身的概念和方法帶回國內。

談到練舉重對他性格的影響,週旋說,變得更樂觀、獨立,自我管理能力更強了。因為如果計畫不好,就沒時間鍛練了。他自己住,自己做飯。計算好食物的熱量,一天分多次進餐。身體的感覺更好了,對未來也更有雄心了。「我知道自己想幹什麼,更有目標了。」

他既練健美,也練舉重。他說,練的方法不一樣,出效果需要的時間也不一樣。力氣增長要鍛練3個月才能出效果,健美需要肌肉增長,要堅持兩個月以上才能見到效果。有些女孩擔心練健美會使肌肉像男人一樣發達,他說,不需要有這種擔心,因為雄性激素才是產生大塊肌肉的原因。

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