夏季冰品 女性慎食(圖)

(網路圖片/看中國配圖)

夏季天氣炎熱,各式各樣的冷飲、冰品成為人們的最愛,雖然酷熱的天氣吃上冰冰涼涼的東西,絕對是一種享受,但是在過癮的同時,也會帶來健康的隱患。

女性吃太多冰品,如:冰淇淋、冰涼飲料,胃會受寒,骨盆腔容易瘀血,讓月經血塊變多、疼痛,子宮受涼,也會造成月經週期不穩定;若仍繼續無所顧忌的一直吃冰,也可能導致不孕,受精卵胚胎不能著床。

吃太多冰品,會讓胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,腸胃蠕動加快,消化吸收不良,進而引起腹瀉、腹痛的問題。冰冷東西吃太多,食慾也會大受影響,長此以往,容易胃痛、胃發炎,賁門閉鎖不全、嘔酸水、胃脹氣等等。冰冷吃太多,呼吸道也會變差,喉嚨容易卡痰,身體抵抗力下降,動不動就感冒。

胃部受寒、胃冷喜嘔,可用溫胃脘的中藥散寒止嘔,如:生薑、蓽撥、高良姜、紫蘇葉等;氣管受涼、喉嚨卡痰,可用些溫散的中藥,如:桂枝、麻黃、半夏、白芷等,加強免疫力。

對於女性而言,冰冷吃太多也會影響外觀,陽氣削弱,腎陽不足,臉色變黑,因此冰啤酒、冰西瓜、冰棒、冰淇淋不要吃太多比較好。如果真想吃冰冷的,可以先吃熱食,讓胃部有個底,不要一下子被冰冷東西傷到,這樣也能保護子宮不要瞬間受涼。

女性在月經期間,更不能吃冰冷食物,因為月經期間,免疫力較弱,子宮也是處在比較敏感的時期,吃冷的容易引發痛經、月經量增多、月經失調等等問題。女性要懷孕,月經正常是最重要的,多吃冰冷讓月經失調,也是女性不孕的原因之一。

女性因子宮受寒,導致月經失調、月經疼痛,最常使用的中醫方藥就是溫經暖宮祛寒的藥物,如:吳茱萸、桂枝、川芎、生薑、當歸、艾葉、小茴香等等,溫經散寒通血脈後,月經才能慢慢恢復正常。

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