6個壞習慣，阻礙減肥(圖)

(網路擷圖)

壞習慣1:懶得動
壞習慣2:飯局太多，若是真的有推不掉的飯局，盡量吃蔬果、魚、雞
壞習慣3:生活不規律、常熬夜
壞習慣4:吃藥：有時候避孕藥、延經藥等類型的藥物
壞習慣5:愛吃肉，鹼性體質較容易瘦下來，肉是酸性的，應該多吃蔬果
壞習慣6:把剩菜吃光光，如果吃不下就不要再吃了，點餐前先克制自己少吃一點，就不怕浪費