content

黃瓜竟然是排毒高手(圖)

 2014-07-05 16:46 桌面版 简体 打賞 0
    小字

黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜誌最新載文,刊出常吃黃瓜的12個理由:

1. 補水。

黃瓜含水量高達96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地補充體液。

2. 排毒

營養豐富的黃瓜有益清掃體內垃圾,常吃還有助於預防腎結石。

3. 補充維生素。

黃瓜富含多種維生素,如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是,黃瓜連皮吃,補充維生素的效果更好。

4. 護膚。

黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質,有益皮膚健康。

5. 預防便秘。

黃瓜水分多,熱量低,有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。

6. 抗癌。

黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。

7. 預防糖尿病,降脂穩壓。

黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素,有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平,預防高血壓。

8. 清新口氣

黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益,常吃能讓口氣更清新。

9. 順發亮甲。

黃瓜中的硅可使頭髮更順,指甲更亮更結實。其中的硫和硅還有益刺激頭發生長。

10.減輕關節炎和痛風疼痛。

黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸,緩解關節炎和痛風疼痛。

11.醒酒。

黃瓜含有大量的B族維生素和電解質,可補充重要營養素,從而減輕酒後不適,緩解宿醉。

12.有益腎臟健康。

黃瓜可降低體內尿酸水平,對腎臟具有保護作用。

来源:網文 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意