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賴床的風險 損害呼吸和消化系統(組圖)

2014-06-15 13:46 桌面版 简体 0
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提防賴床帶來的四大風險 損害呼吸和消化系統
賴床是每個人都有的壞習慣,尤其是在寒冷的冬天恨不得呆在被窩裡一整天不出來。可是你知道嗎?早上賴在床上不起,使睡眠時間超過需要,這種不良習慣,長此以往,會有損身體健康。
  提防賴床帶來的四大風險 損害呼吸和消化系統
1、戀床損害呼吸系統

經相關醫學專家研究發現,告知我們,清晨臥室內空氣比較混濁,有關測定表明,空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體以及灰塵等,容易損害呼吸系統,誘發感冒、咽喉炎,還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等。

2、戀床損害記憶力和聽力

一般清晨醒來戀床時,容易使人漫無邊際地胡思亂想。按說在床上休息時間越長會越精神,但人們起床後總覺得頭沉甸甸的,幹什麼事都難以集中精力。這是因為人們戀床需要用腦,消耗大量的氧,導致腦組織出現暫時性「營養不良」引發的症狀。時間長了,還損害記憶力和聽力。

有關測定表明,空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體以及灰塵等,容易損害呼吸系統,誘發感冒、咽喉炎,還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等。

提防賴床帶來的四大風險 損害呼吸和消化系統3、戀床損害消化系統

經過一個晚上,腹中空空,已出現明顯得飢餓感,這時如戀床不起,勢必打亂腸胃活動規律,時間一長,胃腸粘膜將遭到損害,容易誘發胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。

有關測定表明,空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體以及灰塵等,容易損害呼吸系統,誘發感冒、咽喉炎,還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等。

4、戀床擾亂生物鐘

戀床打亂了平日正常的生活規律,使體內許多生物鐘錯點。


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