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給你8個喝薑茶的理由

 2014-05-21 20:20 桌面版 简体 打賞 0
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生薑富含維生素C和鎂等礦物質,是有益健康的食物。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶,保健效果更好。《印度時報》3月3日載文,刊出「薑茶的8大保健功效」。

1、緩解噁心反胃。旅行出發前,喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時,喝1杯薑茶也可緩解症狀。

2、促進胃部消化。薑茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。

3、消炎。姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

4、通鼻防過敏。薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

5、改善血液循環。薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險。

6、減輕經期不適。將毛巾在熱薑茶中浸透,然後熱敷下腹部,可放鬆肌肉,減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶,效果更好。

7、增強免疫系統。生薑富含抗氧化劑姜辣素,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病。

8、幫助減輕壓力。薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為,薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

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