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中年男人易陷入的食補誤區

 2014-04-30 12:00 桌面版 简体 打賞 0
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1.並非人人皆需補:

40歲以下的年輕健壯者,一般不需要進補,或僅以食物調補即可。身體虛衰的中老年人,適當藥補和食補則是很有好處的。明代名醫張景岳就說過:「人過中年左右,當大為修理一番,則再振根基,尚餘強半」。進補,應在醫生的指導下進行,切不可偏聽偏信,濫食亂補,不要迷信「保健品」。

2.「以形補形」:

認為以「鞭」壯陽,吃豬腎補人腎是沒有科學根據的。我國民間有很多人認為男性多食虎鞭、鹿鞭、海狗鞭、牛鞭、驢鞭及豬腎、雞腎等,可以「以形補形」,達到強腎壯陽的效果。其實,不論何種食物,通過進食進入人體後,都必須經過消化系統的消化、吸收,被分解成為蛋白、脂肪、糖及其他營養物質,被人體吸收,根本不可能吃什麼器官就補什麼器官,「以形補形」僅是一種美好的願望。

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