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四款科學健康的減肥食品(圖)

 2014-02-24 03:50 桌面版 简体 打賞 0
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【看中國2014年02月24日訊】減肥的食物有很多,到底吃什麼食物可以減肥是很多人想知道的。那麼,吃什麼才能實現能減肥又不反彈還能偷懶呢?告訴你科學健康減肥食品,並教你如何搭配瘦身餐,讓你吃出好身材!

減肥食物:凍豆腐

凍豆腐經過冷凍後,可以產生一種破壞人體脂肪的酸性物質,最好是能經常吃凍豆腐,可以幫助脂肪排泄,使體內的脂肪越來越少,以此達到減肥的目的。

減肥食物:竹筍

竹筍是有著低脂肪、低糖、多前衛著稱的,不但可以促進腸道消化還能促進蠕動。防止便秘的發生,竹筍含脂肪、澱粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品。

減肥食物:陳皮

陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素b、c等成分,所以這些物質聚集在一起,可以快速揮發掉油對於胃腸的左右,促進消化液的分泌。幫助消化。排出胃部廢氣。

減肥食物:綠荳芽

綠荳芽可以清除血管壁上的膽固醇和脂肪等堆積,防止你的血管病變等,並且常常吃綠荳芽的話,可以解毒排毒哦,很適合嗜酒和常常抽煙的人。

結語:MM們只要吃對食物,掌握正確的飲食技巧,就能科學健康減肥瘦身噢!想要擁有好身材,就趕緊行動起來吧!

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