content

新年聚餐保護好消化道的「第一關口」

 2014-01-31 21:48 桌面版 简体 打賞 0
    小字

【看中國2014年01月31日訊】新年假期聚餐,保護好消化道的「第一關口」。

又近一年新年,這是中國最富有特色的傳統節日。

新年假期,最免不了的就是親朋好友聚集在一起吃吃喝喝。而作為消化道「第一關口」的食道,往往很「受傷」。

據醫生介紹,在食道疾病中,最常見的就是食道炎和食道內異物。

隨著人民生活水平的提高,人們的飲食結構發生了很大的改變,不再愁無米下炊。

反而因為長期飲烈性酒、嗜好吸菸,食物過硬、過熱、進食過快等一系列不良的飲食習慣,以及因肥胖等眾多原因使胃酸返流至食道的發生率增加,使得食管方面疾病發生率不斷上升。

要想食道健康,就必須好好呵護它。

醫生告訴大家幾個養生要點:

一、對於堅果類的食物,一定要充分咀嚼,咬碎磨細了才吞嚥,盡量不要吞食如蝦殼等鋒利食物。

二、不要吃過燙的食物,冬日裡,大家最喜歡火鍋、麻辣燙這類食物,但是一定要考慮食道的對高溫的耐受度,不少人覺得自己的牙齒經受得住一些極限溫度,就吞下那些食物,須知食道更脆弱,實在是「傷不起」。

三、小酒怡情,喝多了就傷身了,尤其是高度白酒,喝多了嗆得慌,實際上就是在傷害食道了。喝酒,盡量少飲一些,度數再低一些。

四、暴飲暴食,也同樣會傷害到食道。那是因為吃得過飽,會使得胃液胃酸返流,食道可是不能耐受酸性胃液的哦,久而久之,就會產生胸骨後燒灼感,吞嚥時疼痛感或梗阻感。嚴重時,會發生吞嚥困難。

来源:老中醫養生網 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意